个女孩女孩初潮的时光纷歧样，偶然间挺其他女孩探究女孩初潮的情景，心坎是爱慕不已、冲动与担心并存的，当本身终于也迈进女孩初潮，却忽然间不明白如那边理了。女生第一次来例假要留神什么?第一次来月经的前兆?
1、女孩初潮限日内要做好防寒保暖任务上，不克不及光着脚在木质地板上走动，愈加不克不及用冷水沐浴洗头。
2、要准时吃饭，多方位补充养分元素，多吃一些补钙补锌、补气补血、补钙的食品，不克不及吃全部吃性凉的食品，如冰淇淋、冷饮等。
3、女孩初潮限日内不克不及洗盆浴，仅有淋浴，避免不干净的水形成女性阴道感染。
4、女孩初潮限日内要留神一般保洁，保持私密处部位的枯燥跟清除，并勤换卫生巾。
5、女孩初潮限日内要留神休息，不克不及停止全部重活力的员工跟活动适度，愈加不克不及停止夫妻性生活。
6、心理期不克不及泅水。
7、女孩初潮限日内感到到腰酸腹痛是很全部正常的事，但这种症状一般持续3到7天之后必定会消散，假使时光过长的话也要立刻去看大年夜夫了。
8、女孩初潮限日内要保持调剂情感跟高兴，心思状况过多牢固跟疑神疑鬼全是影响到全部正常的月经周期。
绝大年夜少数女孩的初潮年纪为12-14岁。呈现第一次来大年夜阿姨之前，女生的乳房早就一开端发肓，身高忽然增加，也是的早就长出了男性阴毛或腋毛。一般地，第一次来大年夜阿姨常常是不排卵心理期，第一次来月经后多少个月至1年才有排卵期。
一般经历4～5天，子宫内膜绝大年夜部分往下掉落结束，在女性激素的感化下，又再度长出一层子宫内膜，并匆匆地增厚，现在心理期也就干净了。