对男子来说，本人性功能的强健与否，直接影响着男子的生活以及家庭。每个男子都盼望本人的性才能能一直保持在年青气壮时的顶峰状况，但是跟着生活节拍的加快跟社会压力的加大年夜，很多男性在鬼不觉|不知不觉鬼不觉中患上了早/泄，严重影响了男子的性功能，给生活带来了很多的费事及困扰。那么男性怎样增加性功能呢？让我们经由过程以下文章内容具体的懂得一下吧。
1.按摩阴囊强化男性精力
常常用手直接按摩阴囊，可能使睾丸的血液轮回改良。因为可常常一直地供给睾丸以新鲜血液，固然会加强睾丸功能，进步男性精力。按摩可一日一次，每次2-3分钟即可。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸。但时光不易过长，因为安慰过强，反而会使睾丸功能低下。按摩最好是一日一次，养成每日一次的习气远比偶尔为之更具功能。
2.闭目冥想美女相伴
任务之余或空闲时辰，闭目冥想，想什么？设想跟一个美女或许你朝思暮想很想“上”的女人做爱，你乃至可能设想到具体的细节，这种白天梦固然是虚拟的，但这确切可能使你身材的雄性激素的分泌得以加强，使你身材的性相干器官都掉掉落小小的锤炼，大年夜大年夜进步对性的敏感性。
3.锤炼性交肌肉
阴茎根部的骨盆肌被称为是男性的性交肌肉，其中耻骨尾骨肌起重要的感化。加强这些部位肌肉，可能增加全部骨盆跟阴茎的血液供给量，能促进勃起，增加性高潮时快感，并能帮助患者把持射精，男性也可能用排尿中断的办法找到自已的耻骨尾骨肌。一且找到这些肌肉，就可能无认识地加以锤炼，方法是假想正在禁止小便。一般每天锤炼两次，每次15下，每日增加紧缩的次数，直到每天一次能做50下，在此基本上，可能作一点变更。如在抓紧早年，紧缩骨盆肌肉并保持3秒钟，保持如许锤炼l个月，一般可能感触到它对性交的帮助。
4.来场冷热水交替浴
这是一种很陈旧的加强女子性功能的锤炼方法。利用冷热水交替浴时，最好保持必定的室内温度，避免感冒，在浴缸内充分温热之后再出浴缸，给阴部施加冷水，待3分钟阁下，阴茎、阴囊紧缩之后再入浴缸。如此反复3-5次后即可结束，若能每日保持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充分、性功能加强、减轻疲惫感。
男性怎样增加性功能呢？经由过程以上的文章内容，信赖你曾经有了必定的懂得。据海外的一项研究标明，临时习气坐着任务的女子，假如可能保持参加一段时光的体育锤炼，他们的性生活次数就会增加，性生活品质也会有很大年夜的改良。锤炼能增能人体的性反应性，增加阴部肌肉的和谐性。