大年夜腿常常酸痛的原因是比较多的，有可能是因为活动适度惹起的乳酸积聚，也有可能是因为酷寒的安慰或许适度的疲惫形成的，所以大年夜家呈现大年夜腿常常酸痛的时间，可能采取按摩大年夜腿的方法以及泡脚的方法停止缓解，并且很多女性在中年的时间会呈现雌性激素分泌降落，从而惹起大年夜腿酸痛的情况。
一,罕见原因大年夜要有以下多少种：
1,外界情况的酷寒安慰,如夏季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外.
2,疲惫,睡眠,休息缺乏或休息过多招致部分酸性代谢产品堆积,均可惹起肌肉痉挛.如走路或活动时光过长,使下肢适度疲惫或休息睡眠缺乏,都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长,血液轮回减慢,使二氧化碳堆积等.
3,老年妇女雌激素降落,骨质疏松,都会使血钙程度过低,肌肉应激性增加,而常产生痉挛.
4,睡眠姿势不好,如长时光仰卧,使被子压在脚面,或长时光俯卧,使脚面抵在床铺上,迫使小腿某些肌肉长时光处于绝对抓紧状况,惹起肌肉“主动挛缩”.
二,医治上根据差其余原因采取下列差其余对策,可能很快排除痉挛而止痛.倡议：
1,驱寒保暖.
2,留神睡眠姿势.
3,走路或活动时光弗成过长.
4,恰当参加体育锤炼.
5,须要时补充一些维生素E.
6,恰当补钙,含乳酸跟氨基酸的奶成品,瘦肉等食品,能促进钙盐消融,帮助接收.