妊妇假如在产后奶水缺乏的话，受伤的断定是宝宝，这时间只能搭配一些奶粉让宝宝吃的更饱，豢养起来要费事不少，并且方法不当的话，宝宝很轻易便秘跟上火。另有一种情况就是妊妇本身并不缺乏奶水，只不过是乳房不彻底揉开，进而招致奶水比较少。碰见如许的情况，最佳的做法就是经由过程按摩方法开奶。
乳房按摩
第一步：用温热毛巾对全部乳房热敷。
第二步：一只手横放在另一侧乳房上，另一只手压在该手上，双手堆叠用力向胸中心推压乳房按摩。
第三步：将双手手指并拢放在乳房斜下方，从乳房根部振动全部乳房，然后用双手将乳房向斜上方推压按摩。
第四步：从下面托起乳房，用双手向上推压乳房。
温馨提示：以上按摩时双手必须握住全部乳房，举措幅度要大年夜如感到乳腺团块从胸大年夜肌上消散则有效，但严禁乱揉捏，免得乳腺受伤。
乳头按摩
第一步：洗净双手，用番笕水将乳头外以环形法擦洗至乳房基底部(锁骨处)，分辨清洗左、右侧的乳房。乳头应避免用番笕清洗，免得洗去外层的保护性油脂，同时留神清洗痂皮。
第二步：清洗后用手托住乳房，自锁骨下乳房基底部以中指跟食指向乳头偏向按摩，以拇指跟食指揉捏乳头以增加乳头韧性。
按摩时两手拇、食指自乳房根部向乳头偏向按摩，每日2次，每次20下。
温馨提示：可能用钝齿的梳子自乳房根部向乳头轻轻梳理，也能使乳腺管通行，有利于产后哺乳。
热敷按摩
用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头核心往乳晕偏向成环形擦拭，两侧轮番热敷，每侧各15分钟，同时共同下列按摩方法：
1.环形按摩：双手置于乳房的上、下方，以环形偏向按摩全部乳房。
2.螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指跟中指以螺旋形向乳头偏向按摩。
3.指压式按摩：双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。
4.横向按摩：目标是使乳房内保持精良的血液轮回状况。基本方法就是活动乳房的基底部，兴起的部位(乳腺体)则不必搓揉。
睡前、醒后也别忘
每天起床前跟临睡前，在乳房四周扭转按摩，先順时针偏向扭转，再反时针偏向扭转，直到乳房皮肤微紅微热为止。最后提拉乳头数次，两手掌于乳房下缘往上拍打数次。