“三焦”是人体中非常重要的三个部位，在身材呈现不合时，可能经由过程按摩、针灸这三个部位停止医治，会有非常好的医治后果，最罕见的就是经由过程三焦排毒，不只对身材有利，并且会让满身感到特轻松舒服，有须要的友人们可能试一试，但是须要留神询问专业人士的看法倡议。
一、通利水道升阳益气：三焦俞
“三焦，是古人对人体胸、腹腔内各个器官的功能总称，是人体原气的行走通路。该穴为三焦原气输注于体表之处，故名三焦俞。
《黄帝内经》云：“春三月，谓之发陈。”发，为生发之义；陈，意指陈腐、陈腐。经过冬天的收藏，身材积聚的代谢废料跟着破春骨气的生发开端“跃跃欲试”，轻易惹起感冒、腹泻等呼吸道或消化道疾病。顺应天然，促进体内废料代谢，无妨尝尝三焦俞！
三焦俞，是足太阳膀胱经的腧穴，存在通利水道、升阳益气的功能。中医学认为，人体五脏六腑均可归属于三焦，而上中下三焦涵盖着消化、接收、代谢三个过程。故按揉三焦俞，可能促进脏腑的推陈出新，排挤生体毒素，还可能补益人体原气，加强抵抗力。如许一个补泻兼顾的穴位，是你春季摄生的必选项！
二、具体方法
取穴法：以盆骨最高点向后连线，与后正中线的交点约平第4腰椎棘突，后往上循摸第3个明显的骨性凸起，为第1腰椎棘突，该棘突下旁开1、5寸即三焦俞。
按摩法：行指揉法，将拇指指腹置于穴位上，起于四指微握拳，拇指稍用力按揉，以穴位部分产生酸胀感为度。每次按揉约5分钟，每日可行多次。
艾灸法：也可选用艾条悬灸，加强补益原气、利湿排毒的功能。留神艾条与施灸部位间隔约3-5厘米，以皮肤轻轻潮红为度，避免烫伤皮肤。每次灸约20分钟，每日可灸1-2次。