说起吃红枣的好处，信赖大年夜家都能说出很多。红枣是药食同源的食品，它存在独特的味道跟功能，但是红枣虽好，有多少种人是不宜吃红枣的。吃红枣的好处
1.健脾益胃：
脾胃衰弱，腹泻，疲惫有力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功能；红枣跟生姜，半夏同用，可医治饮食掉慎所惹起的胃炎如胃胀，呕吐等症状。
2.补气养血：
红枣为补养佳品，食疗药膳中常参加红枣补养身材，润泽气血。台大年夜免疫学孙安迪博士大年夜力倡导平常多吃红枣，黄耆，枸杞，能晋升身材的元气，加强免疫力。
3.养血安神：
女性躁郁症，哭泣不安，七上八上等，用红枣跟甘草，小麦同用〈甘麦大年夜枣汤〉，可起到养血安神，舒肝解郁的功能。
4.缓跟药性：
红枣常被用於药性激烈的药方中，以增加烈性药的反感化，并保护正气。如：“十枣汤”中，用大年夜枣缓解甘遂，大年夜戟，芜花等泻药的毒性，保护脾胃不受侵害。
5.护肤美容：
红枣含有丰富的维生素B，而维生素B可能促进血液轮回，使皮肤跟毛发光润，脸部皱纹平整，皮肤显得愈加健美。生吃红枣，可保存枣中更多的超强抗氧化物质维生素C，参加体内的心理氧气复原过程，避免黑色素在体内堆积，可有效增加黑色素及斑点的产生，并存在改良毛细血管壁的功能。所以常常吃枣能使皮肤的弹性加强，皮下构造饱满，使皮肤变得细嫩光滑。
6.避免削发：
红枣存在健脾养胃的功能，脾好则皮坚，皮肤精神抖擞，毛发则有了安身之处，可能避免头发零落，并且有滋长出漆黑发亮的头发。
7.强骨壮阳：
红枣富含环磷酸腺甘，对男性友人来说是补肾的好补品，环磷酸腺苷有扩大年夜血管的感化，不只可能改良知肌的养分状况，还能改良肾脏供血量，中医认为男生多吃红枣有助于强健筋骨，可能有改良勃起功能的感化。