大年夜闸蟹可谓是一种非常厚味的食品了，因为大年夜闸蟹不但肉质地细嫩，其的身上的蟹黄蟹肉，也长短常厚味的食品，也有着非常高的养分红分，可能晋升身材的体系，进步身材的免疫才能。但是大年夜闸蟹寒性，归属于吃凉性的食材，因此并不是任何人都能吃蟹的，尤其是针对心理期的女士而言，以便确保本身身心安康，大年夜闸蟹还是不要吃为妙。
一、月经期可能吃蟹吗
月经期弗成能吃蟹。
月经期女士不克不及吃吃凉性的东西，除开冷食及生调凉菜外，大年夜闸蟹、石螺、蚌肉等性寒食品特别是在不合适在心理期服用，因为这种食材可能安慰性孑宫跟双侧输卵管收拢，惹起或加剧经痛。
因为大年夜闸蟹是寒性的食材，心理期服用过多的大年夜闸蟹会形成气虚血瘀，月经排不停等病症。比较严重的会形成月经流回至骨盆形成输卵管堵塞及盆腔炎等不孕不育症病症。因此女性心理期最好是不必吃蟹及海鲜产品的食材。
二、月经期吃啥比较好
1.黑木耳
黑木耳养分丰富，被称作“菌中之冠”。中医学感到，黑木耳性甘平，有补气血益智类，润肺止咳健脑，活血化瘀活血的感化。在中药材里，黑色食品被感到可能把持生殖雄性荷尔蒙与肾脏功能的运转，让心理期肾脏功能充分发挥身材排毒较大年夜功能。因此心理期可能恰外地摄入黑色食品，除开木耳，黑芝麻粉、紫菜、藻类与海带丝也长短常好的挑选。
2.红豆
红豆不只是寄予爱情的怀念的东西，也是大年夜家常吃的食补之品。月经初潮的情况下因为掉血过多而侵害了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等(尤其是月经量大年夜者)，这时假如能喝上一碗红豆馅、红豆汤或是红豆黑米粥，既美容护肤又补血补气，确切是女性心理期补血补气的必须食材。
3.猪的血跟甜品
猪的血别号液体肉、血豆腐、血花。小植物血一般被做成血豆腐，是最幻想化的补血补气下品之一。猪的血中含铜量较高，并且以血红素铁的方法存有，非常轻易被身材消化接收应用，可能公道地避免因月经量过多而形成的贫血、掉血过多。其余，猪的血称得下身材放弃物的“清洗剂”，适度进餐能存在助污水处理血的功能。须要需留神的是，过多服用，会招致铁中毒，影响其余矿物的消化接收，因此，除非是独特须要群体，一周倡议服用不超越2次。
4.温开水
心理期多饮水对月经美满排挤也是有好处的，但得喝温水。月经期多喝温开水、多尿尿，可能保持排便顺畅，进而有利于降落盆腔充血。多吃蔬菜，确保养分搭配。
5.老红糖
“女人不克不及100天低糖”，指的就是老红糖。中医学感到，老红糖温性、味甘，入脾经，《本草纲目》记叙：白砂糖(老红糖)具有跟脾缓肝、补血补气、活血化瘀、通淤及其代谢产后恶露的功能。心理期喝红糖水，可让人体暖和，晋升动能，舒经血气，减速血液轮回体系，经期也会排挤去比较畅顺。
6.鲜面条跟粥
心理期会呈现经痛跟腰痛腰酸状况，进而影响胃口或许消化不良，现在就须要多吃些易于消化、能开胃的食品，比方薏米粥、鲜面条、大年夜枣等。