跟着骨质疏松抱病率的一直降低，人们的安康状况也遭到了极大年夜的影响，此时就须要认识到防备的重要性，固然了不管是老年人还是年青人，一旦呈现骨质疏松，对生活的影响还是很大年夜的，必须要认识到防治的重要性，弗成忽视粗心，那么怎样防备跟医治骨质疏松呢?
骨质疏松症给患者生活带来极大年夜方便跟痛若，医治见效很慢，一旦骨折又可危及生命，因此，要特别夸大年夜落实三级防备：
1.一级防备
应从儿童、青少年做起，如留神公道炊事养分，多食用含钙、磷高的食品，如鱼、虾、牛奶、乳成品、骨头汤、鸡蛋、豆类、杂粮、绿叶蔬菜等。保持科学的生活方法，如保持体育锤炼，多接收日光浴，不抽烟、不喝酒、少喝咖啡、浓茶及含碳酸饮料，少吃糖及食盐，植物蛋白也不宜过多，晚婚、少育，哺乳期不宜过长，尽可能保存体内钙质，丰富钙库，将骨峰值进步到最大年夜值是防备生命前期骨质疏松症的最佳办法。对有遗传基因的高危人群，重点随访，晚期防治。
2.二级防备
人到中年，尤其妇女绝经后，骨丧掉量减速停止。此时代应每年停止一次骨密度检查，对疾速骨量增加的人群，应赶早采取防治对策。频年来西欧各国少数学者主意在妇女绝经后3年内即开端临时雌激素调换医治，同时保持临时防备性补钙，以保险、有效地防备骨质疏松。
3.三级防备
对退行性骨质疏松症患者应积极停止克制骨接收(雌激素、CT、Ca)，促进骨构成(活性VitD)的药物医治，还应加强防摔、防颠等办法。对中老年骨折患者应积极手术，履行刚强内牢固，晚期活动，赐与体疗、理疗心思、养分、补钙、停止骨丧掉，进步免疫功能及团体本质等综合医治。
上文中对怎样防备跟医治骨质疏松给出了明白的介绍，盼望大年夜家都能对此有一个正确的认识，也能进步防护认识，时辰以本身安康为重，假如一般生活中可能保护好本人的身材免受侵害，就不会有这么多的困扰产生了。