大年夜批喝酒对身材有必定的好处，但是有些人对酒精过敏，略微不留神就会对生命形成迫害，积极防备很关键。不空肚喝酒、不跟可乐、汽水等碳酸饮料混淆引用、酒精使细胞脱水，因此要留神补充水分，多喝果汁或蜂蜜柠檬汁可防备酒精过敏。
第一、弗成空肚喝酒，因为空肚时酒精接收要比饱腹更快，并且轻易惹起胃出血、胃溃疡等，对肠道的侵害极大年夜。此种情况，最好的防备方法就是喝酒前先吃一些肥肉、蹄髈等油质食品，或许喝牛奶来保护胃部，避免酒精浸透胃壁。喝酒时可能点上多少道小菜伴酒，饮食结合，最好是猪肝，因为猪肝可能进步机体对乙醇的解毒才能，补充维生素B。
第二、酒精千万弗成与可乐、汽水等碳酸饮料混淆引用，碳酸饮料能加快身材对酒精的接收。
第三、正所谓喝酒伤肝，因此喝酒时应当多吃绿叶蔬菜来保护肝脏，因为绿叶蔬菜另有抗氧化剂跟维生素，也可能吃一些豆成品，豆成品中所含的卵磷脂也有保护肝脏的感化。
第四、果汁中的酸性因素可能中跟酒精，果糖可能氧化乙醇，加快乙醇的剖析代谢，俗话说“酒后吃甜柿子，酒味会消散”就是这道理，因此可能在大年夜量喝酒后吃一些生果或果汁或许甜点心亦可。其余，酒后应当吃一些轻易消化的食品。
第五、喝酒宜慢不宜快，加快喝酒的速度可能让机体有充分的时光转化剖析乙醇。
第六、酒精使细胞脱水，因此要留神补充水分，多喝果汁或蜂蜜柠檬汁，既补充水分，其余果汁含有果糖，它可减速酒精的代谢，同时能减缓恶心征状。
第七、吃药后绝对不克不及喝酒，尤其是安眠药、平静剂、感冒药。