在中医的现实傍边，乳腺增生多与内分泌掉调、精力、情况要素、饮食构造不公道有关。倡议对乳腺增生的患者来说，调剂身心、饮食习气就分外重要。养成精良的饮食习气，换回轻松身心。
阔别蜂蜜：
乳腺增生患者最好少吃或许不吃蜂蜜，很多人说蜂蜜不含雌激素，只有蜂王浆中含有激素，所以提示乳腺增生患者最好对不断定的东西，可能少吃或许不吃。
拒绝咖啡、巧克力：
乳腺增生不克不及吃咖啡、可可、巧克力，这类食品中含有大年夜量的黄嘌呤，会促使乳腺增生，因此，女士们应少吃这类食品。
感性喝酒：
喝酒也被认为是乳腺增生的大年夜敌。有研究发明，女性每天饮白酒，患乳腺肿瘤的机会大年夜幅度增加。
防备雌激素：
女性不克不及滥用含雌激素类的保健品或临时利用美容化妆品、健美隆乳的丰乳保健品，不吃用雌激素豢养的鸡、牛肉。更年期妇女也不克不及临时适量利用雌激素。因为雌激素被认为是诱发乳腺增生的原因。
其余，养分专家倡议，乳腺增生患者平常可能多吃白菜、豆成品、海带、鱼类、酸奶。因为，白菜里含有一种化合物，能帮助剖析雌激素。豆成品则含有异黄酮，能有效克制乳腺癌的产生。鱼类含有一种可能有效克制癌细胞生长跟增殖的不饱跟脂肪酸，对防备乳腺癌常有助益。海带不但是家常食品，同时也存在较高的医疗价值，对帮助医治乳腺增生能起到必定的疗效感化。