很多年青人对做月子这件变乱并不认为然，因为在他们看来做月子就是现代女性在医疗前提掉落队的时间才会做的变乱，现在医学这么兴旺，并且生活前提也越来越好，做月子曾经过期了。实在这是一种错误的认知，固然说老一辈传上去的一些规矩过于陈腐，但是还是有必定道理的。一同来懂得下月子里不克不及做什么吧。
一、妊妇坐月子不无能什么
1、不要长时光坐着，也不克不及长时光躺着，不然腰痛就会找上产妇。
2、月子里不要抱孩子太多，不要用冷水，不然四肢枢纽风湿痛会赖上产妇。月子不要常常抱小孩。月子没坐好再落下一些弊病，不重来的机会想懊悔都没用。这辈子都有得受的了。
3、在月子里不克不及常常看书、电视、手机等，也不克不及常常哭，不然产妇的眼睛就会早早呈现成绩或停工。
4、月子不要提重物。提重物不是只有手臂的压力，而是满身筋骨都会用力，影响筋骨恢复。
二、坐月子不克不及吃什么
1、产后前多少天重要以易消化且清淡的养分餐为主。因为刚分娩后的产妇肠胃功能很弱，无法接收跟消化太硬的食品，所以可多喝些汤类，但不要太补，如别破即进补催乳的高汤，轻易招致虚不受补而妨碍乳汁分泌。
2、留神少喝油汤，因为汤里太多的油就会增加奶水里的脂肪量，而刚出生的宝宝消化功能本来就弱，所以奶水里脂肪太多就易招致宝宝腹泻。
3、产后饮食应保持少吃多餐的原则，留神养分均衡荤素搭配好，不克不及大年夜鱼大年夜肉的恶补，更别吃太凉的生果蔬菜，因为太凉易形成肠胃淤血，使消化功能受影响。
4、饮食必定要干净卫生，果蔬都要吃新鲜的，不宜吃辛辣、安慰、生冷、寒性及过硬的食品，如冰冻饮料、冷饮、咖啡、浓茶、大年夜蒜、辣椒、西瓜、梨等，过敏食品如海鲜等，产妇尽管少吃或不吃，免得轻易诱发细菌感染或过敏，对本人跟宝宝都倒霉。
5、产后留神不要吃太多鸡蛋跟喝太多水，因为女性在怀孕末期一般都会呈现水肿，而在坐月子时就须要排挤之前堆积在体内的水分，所以若饮用适量的水，易使身材恢复受影响。就算是剖腹产的妈咪，也应分次适量补充所需的水分。
本文具体介绍了妊妇坐月子不无能什么，也介绍了妊妇坐月子不克不及吃什么。作为一名刚出产过的女性，必定要等到身材恢复好了之后才干够做很多变乱，随便吃东西。月子时期必定要特其余留神，本文介绍的这些变乱不要做，不克不及吃的东西谨慎吃才好。