提起肾虚，很多人第一反应就是遐想到男子，现实上肾虚并不只是男子的事，女人同样会肾虚，并且带来的症状更难受哦，所以防备肾虚是关键，那么女人怎样防备肾虚呢?女人肾虚有哪些旌旗灯号呢?我们看看女性保健专家怎样说吧。
症状1：虚胖
胖不胖?这多少乎是每个女人面对穿衣镜都要反复诘问本人的成绩，但是却很少有人会把体胖跟肾虚接洽到一同，问本人一句：虚不虚?但现实是，你发胖的祸首祸首之一，就是肾虚。
症状分析：中医认为瘦削的基本原因是痰、湿、滞，更进一步说是因为气虚。所以，肾气虚的女性常有发胖趋向。现代医学对发胖与肾虚关联的阐明则是：肾虚的人内分泌功能减弱，肾上腺皮质激素(促进脂肪剖析，克制剖析)的分泌增加，基本代谢率程度降落，形成对体内卡路里耗费增加，招致发胖。
弥补办法：两手掌搓热后，分辨放至腰部，至感到热为止，迟早各数次，可能补纳肾气。其余多吃些鸭肉、鹅肉、兔肉，其余，鲤鱼、粳米、糯米、小米，大年夜枣等补气食品也是很有须要的。
症状2：眼睑浮肿、黑眼圈减轻、面色惨白
很多女人在凌晨起床后照照镜子，都会发明一个完全陌生的本人：眼睑浮肿(偶然间涉及到下肢，不知你能否留神到)、呈现丢脸的黑眼圈、面色惨白无光。千万弗成简单认为是因为不化妆，所以看起来不习气!现在就提示你，原因也许还是在于肾虚。
症状分析：肾主水，肾虚则水液代谢倒霉，招致水肿，而眼睑是最轻易被发明的部位。至于黑眼圈、面色惨白无光则是因为肾虚招致了血液轮回呈现成绩。
弥补办法：睡前少喝水，可能做做强肾操：两足平行，足距同肩宽，目光平视，两臂天然下垂，两掌贴于裤缝，手指天然张开，脚跟提起，持续呼吸9次不落地。
症状3：不孕、难孕
因为肾的不共同，极有可能影响到女人传宗接代的成绩，形成不孕!
症状分析：中医认为“肾藏精”，主生殖发育，女性生殖体系就是在精气的庇护下逐步发育成熟的。假如肾精缺乏，就会影响生殖才能。再不加以好好保养，你的生孩子打算也许真要打个大年夜问号。
弥补办法：可能在专业人士的领导下恰当服用六味地黄丸。中医认为，脚心是人体浊气降落的处所，常常摩擦，可益精补肾、避免早衰，其余对肾虚惹起的掉眠、腰疼等也有必定疗效。
症状4：怕寒畏冷
办公室里他人感到合适的温度能否总让你直打颤抖，使得你与同事在空调温度成绩上难以达因素歧。另有你穿的衣服能否老是比他人多，你能否一受凉就拉肚子。中医认为这些都是肾阳虚形成的。
症状分析：正如《灵枢·百病始生篇》记录，肾阳缺乏即生寒。临床研究则发明肾虚的人均有副交感神经偏亢进的景象，招致心跳减慢、血压降落，基本体温较低。
弥补办法：可能在一般饮食中留神抉择羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食品，这些东西都是处于阳虚状况的肾的最爱。
症状5：血压降低
很难想到高血压也与肾虚有关，但现实确切如此。因肾虚而惹起的高血压称为肾性高血压，约占成人高血压的5%～10%，是继发性高血压的重要构成部分。
症状分析：中医认为是肾阴虚惹起了肾性高血压。在中医的阐明中则把原因归纳于肾虚招致了降压物质(前线腺素，缓激肽)分泌增加。
弥补办法：中医一般采取滋阴潜阳，清热祛湿的方法医治肾性高血压。比方我们一般可能用鲜藕切片加冰糖煎汤代茶喝。
假如你也是女人的话，那明天为你介绍的肾虚五大年夜旌旗灯号可必定要看细心了，肾好，你的皮肤跟精气神才会好哦，所以必定要多爱护本人的身材，更多的保健知识敬请关注更多文章。