我们都晓得高血压是一种毕抱病，跟糖尿病史一样的，现在不什么殊效药是可能治愈的，除了须要临时服药以外，饮食的调理也是至关重要的。高血压病人的饮食有很多的忌讳，清淡的、高脂肪的食品都是弗成能吃的。那么高血压的病人应当吃什么食品才干医治跟降落血压呢？下文中我们会简单的介绍多少种高血压食疗。
芹菜粥
芹菜连根120克，粳米250克。将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净。芹菜，粳米放入锅内，加净水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥，再加少许盐跟味精，搅匀即成。
绿豆海带粥
绿豆、海带各100克，大年夜米适量。将海带切碎与其余2味同煮成粥。可临时当晚餐食用。
醋泡花生米
生花生米浸泡醋中，5日后食用，每天早上吃10～15粒，有降压、止血及降落胆固醇感化。
糖醋蒜
糖、醋漫泡1个月以上的大年夜蒜瓣多少，每天吃6瓣蒜，并饮其糖醋汁20毫升，连服1个月，实用于固执性高血压。
何首乌大年夜枣粥
何首乌60克、加水煎浓汁，去渣后加粳米100克、大年夜枣3～5枚、冰糖适量，同煮为粥，迟早食之，有补肝肾、益精血、乌发、降血压之功能。
菊花粥
菊花末15克，粳米100克。菊花摘去蒂，上笼蒸后，取出晒干或阴干，然后磨成细末，备用。粳米淘净放入锅内，加净水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至半成熟，再加菊花细末，持续用文火煮至米烂成粥。每日两次，晚餐食用。
高血压的病人除了要留神饮食以外，情感牢固跟精力缓和、压力大年夜等也会影响到病情，所以在服药跟食疗的同时，还须要抓紧心境，不克不及有大年夜的情感的牢固，特别是赌气、烦躁、暴怒等等。还要恰当的做些活动，比方漫步、快走等等。