大年夜家都晓得生果是很好的补身材的食品，对肾阴虚的人来说滋阴补肾的生果就是最佳抉择，肾阴虚是指肾阴缺乏，虚火内扰所表示的证候，肾阴虚多有虚热的表示为口燥咽干等，肾阴虚者，饮食中应多吃清冷食品，那么肾阴虚吃什么生果呢?下面推荐四种生果，可能帮你滋阴补肾，赶走肾阴虚。
1、桑葚
桑葚既可入食，又可入药，中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，为滋补强健、养心益智佳果。存在补血活血，滋阴补阳，生津止渴，润肠燥等功能，主治阴血缺乏而致的头晕目眩，耳鸣心悸，烦躁掉眠，腰膝酸软，须发早白，消渴口干，大年夜便干结等症。
2、葡萄
葡萄有“生果之神”的称号。葡萄性平，味甘酸;入肺、脾、肾经。葡萄可补气益血，滋阴生津，强筋健骨，通利小便。主治气血衰弱，肺虚久咳，肝肾阴虚等病症。葡萄中的糖重如果葡萄糖，能很快的被人体接收。
3、黑加仑
黑加仑又叫黑醋栗、黑豆果、紫梅，黑加仑的养分价值极高，据科学家统计，每100克黑加仑傍边含有181毫克的维生素C、322毫克的钾跟多种钙、锌、磷、镁跟铁等物质，存在降落血脂、养肾、抗氧化跟进步免疫力等感化，实在不掉为一种老少皆宜的果中圣品。
4、黑枣
红枣重视补血，但是黑枣重视补肾，中医有记录，黑枣味甘涩，性寒，含有蛋白质、脂肪、糖类跟多种维生素，其中以含维生素C跟钙质、铁质最多，有补益脾胃，养肾阴血的功能。想要养肾的MM可能多吃一点黑枣。
假如你有肾阴虚的话就可能恰当的吃上述的生果，如许可能帮助你慢慢的调理身材，固然经由过程吃生果只是一个帮助感化，所以弗成能经由过程吃生果来医治，其余就是假如你的症状比较严重的话必定要及时寻求大年夜夫的帮助，切记弗成能拖着病症不处理。