夫妻结婚之后一般都是睡在一同的，但是很多女性都睡得特别安分，而一些男性在睡觉之后，都特别轻易产生磨牙，打呼噜，说梦话的景象，所以很多女性在夜里醒来，现在本人的老公打呼噜磨牙就会睡不着觉，而把老公弄醒之后，纷歧会儿他们的磨牙声又会响起来，那么老公睡觉磨牙是什么原因呢?
1.吃东西时不要太快太猛，让品味肌跟缓地任务，不要让它缓和;白昼空闲时让嘴巴保持在安康的休息状况，即让牙齿保持松懈，最好是嘴唇相合，牙齿相离;晚上睡觉前可热敷高低颚，松懈一下咬合肌肉;
2磨牙与压力最有关联，宽待本人，学会抓紧心境是最好的办法;
3增加咖啡因与精制碳水化合物的摄取量，避免睡觉前适度高兴;晚餐不要吃得太饱，睡觉前肚子还很饱的话，不要上床睡觉，适量做一些抓紧活动等消化后再上床睡觉
4严重的磨牙患者要利用护齿套，就是体育比赛上用的哪种护齿套，有助於避免夜间磨牙。
成年人睡觉磨牙的原因比较复杂，平日倡议采取下面的方法来医治磨牙：
1、在专家领导下停止临时的肌肉松懈练习，可能在必定程度上防备增加夜间磨牙的产生。
2、减轻大年夜脑高兴状况，睡前做体操恰当抓紧，避免服用高兴饮料(如咖啡、浓茶等)，不抽烟，刷牙、洗牙，保持口腔干净，并留神改良睡眠情况等有利于减轻大年夜脑高兴状况
3、利用阻磨器
或许磨牙矫治器，晚上戴在牙列上，凌晨取下。阻磨器可能隔开高低牙直接接触，减轻牙齿磨损跟牙周伤害，缓解肌疲惫。同时改变牙周韧带转达到中枢神经的旌旗灯号，使夜磨牙活动掉掉落克制，减轻颌面部苦楚悲伤。现实证明戴阻磨器后夜磨牙次数跟时光明显增加以致消散。
4、药物医治，重如果试图调剂口颌面部活动妨碍跟肌肉张力变态，后果不断定。并且，是药三分毒，药物医治须要特别慎重，只有在其他医治方法有效时才可考虑，需采取药物医治应在外地病院专家领导下停止。