睡觉时间背部有苦楚悲伤感，可能是因为临时保持一个睡觉的姿势，就响到背部肌肉而招致背部肌肉呈现痉挛而形成的苦楚悲伤感，有的可能是利用过高或过低的枕头影响到颈椎，才会形成背部苦楚悲伤。
1、腰背肌肉力量弱
本身的腰背部的肌肉力量比较薄弱，在保持一个姿势睡觉时光久了，会招致背部肌肉劳损或背部肌肉呈现痉挛，从而招致背疼。
2、睡觉姿势不当
睡觉时，每团体的睡姿都纷歧样，有的人爱好趴着睡，有的爱好侧身睡，但是像趴着睡须要透气，头就会偏向一侧，轻易使得颈椎歪斜，长时光轻易招致腰背肌受损，虾米样的睡姿倒霉于脊椎的伸展修整，都是轻易招致背疼的。
3、枕头过高或过低
枕头过高或过低都可能招致颈椎遭到侵害，枕头过高会形成颈椎前倾，压榨颈神经跟椎动脉，影响睡眠品质；而枕头过低则会惹起供血不均衡，颈部无法抓紧，会破坏颈椎正常的弧度。如许睡觉时光久了，招致颈椎受伤害，进而还会惹起背疼、腰疼等症状。睡觉时睡比较软的床也是可能招致这种情况产生的。
4、缺乏锤炼招致
平常生活中不停止活动锤炼，气虚体弱，身材本质差，睡觉时光久了，就轻易呈现背疼这种不适症状。
5、腰部慢性劳损
现在的下班族都是须要长时光久坐的，轻易招致腰肌劳损，腰间盘凸起等腰部慢性伤害，在保持一个姿势睡得时光久一些，就轻易招致腰酸背痛。