固然"伟哥"不是恶魔果实，但多少乎大年夜少数男童鞋都盼望拥有如此凶猛的才能，那我们就来送福利，给小搭档一些天然"伟哥"。
1.番茄
对番茄的上榜信赖大年夜家一点都不惊奇。研究发明，番茄中的番茄红素，作为维生素A小家庭的一员，可能帮助我们保持前线腺方面的安康。因为维生素A都是脂溶性的，因此，在烹饪番茄时加上一点油或许是意面酱可能更好地为人体接收。
2.坚果
坚果中的一种氨基酸的含量很高---精氨酸。精氨酸是剖析一氧化氮的关键，是让你的身材中可能产生勃起效应的化合物。美国的养分学家认为，坚果榨出的油远不饱跟脂肪或反式脂肪酸的迫害大年夜。现实上，根据近来的研究，坚果可能有效的降落胆固醇程度。
3.南瓜子
除了含有大年夜量的锌元素外，南瓜子还含有大年夜量的养分素，包含抗氧化的硒元素跟维生素E。这些对前线腺的安康都长短常好的。再说一个题外话，南瓜所含果胶还可能保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品安慰，促进溃疡愈合，合适于胃病患者。南瓜所含因素能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食品消化。健身的人都晓得，有一个好的消化体系是多么重要。
4.橄榄油
研究发明，在以橄榄油为重要食用油的西欧国度，外地大年夜众心血管体系疾病跟癌症的产生多少率比其他食用其他油类的国度都要低。橄榄油中的物质可能对心血管起到保护感化，同时能降落胆固醇程度。
橄榄油还富含丰富的维生素A、D、E、F、K因素跟胡萝卜素等脂溶性维生素及抗氧化物等，这些都非常轻易被人体接收，对保护前线腺非常有帮助。
5.生蚝
等了那么久，终于到他了。生蚝，是全部食品中含锌最丰富的。每100g牡蛎,不包含壳的分量，含水87.1%，含锌71.2mg，富含蛋白锌，是很好的补锌食品。
牡蛎富含蛋白质、锌、Omega-3脂肪酸及酪氨酸，胆固醇含量低。其中锌含量极高，有助改良男性性功能。不过要留神：食用牡蛎的时间要留神能否新鲜，不然会有食品中毒的可能。