往年80多岁高龄，仍然满头黑发、精力矍铄的国医大年夜师陆广莘在谈到本人的摄生法门时，提到“每天晚上都会用花椒水泡脚”这种简单且省钱的进补方法。
俗话说：“热水泡脚，胜吃补药。”陆老的泡脚水里却比一般人多一味“作料”，这就是花椒。陆老认为，用花椒水泡脚比用热水泡脚促进睡眠后果更好。实在方法很简单，用一个棉布包50克花椒，用绳系紧，加水煮开后用这个水泡脚即可。花椒包可能反复利用，用一个礼拜阁下再换新的就可能了。
在中医看来，花椒可能温中断痛、祛湿散寒。用花椒水泡脚跟用当归、红花泡脚有殊途同归之效，都能活血通络，使全部机体血脉疏通，浑身暖融融的。其余，花椒还是一种天然的消毒剂，用花椒水泡脚还能帮助医治脚气。
每天泡脚的好处还不止这些，临床发明，小孩爱咳嗽、中老年人血压高，保持泡脚都有必定的好处。中医讲“上病下治”，泡脚可能促进机体血液轮回，加强呼吸体系的屏障功能，因此可能帮助缓解咳嗽症状，增加感冒产生。泡脚时可能促使血液由上往下走，因此血压也轻易安稳。