人的身材之所以会存在温度，是因为每天摄入的食品可能给身材供给须要的热能。而在夏季因为气象较为酷寒，所以身材所须要的热能也会更多，但是夏季手凉也是困扰不少人的一个重要困难。特别是对女性友人们来说，身材本来就衰弱，在夏季非常轻易呈现手凉症状。针对冬天手凉成绩有哪些有效的缓解办法?
夏季四肢冰冷调理方法
1、我们都晓得，身材的热量来源很大年夜一部分是靠食品。因此必定要准时吃饭，一日三餐法则进食，千万不克不及为了减肥或是其他原因饿肚子。不然的话等于是增加了热能的供给者。
2、有的时间四肢冰冷并不是因为身材衰弱，而是一个很简单的原因：穿得太少。保暖任务不做好，即就是再强健的男子也会着凉。尤其是秋夏季节，千万不克不及为了美丽而拒绝增加衣服。
3、气象酷寒的时间，大年夜家都不乐意活动，感到冷冰冰吃不用。但是越不活动，血液轮回就越不畅，因此最好一大年夜早就能起床跑跑步、打打球，促进血液流畅至满身各个部位，尤其是四肢。
4、恰当吃一些性温的食品，比方狗肉，就是冬天御寒的很好的食品。还可能吃些辣椒、胡椒，这些喷鼻料都能减速血液轮回，让身材发热，四肢也不会感到冰冷。
5、少吃雪糕、棒冰，不只对肠胃不好，并且寒气在体内也不轻易散去。
6、常吃温补食品。如人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆...等，冬天吃不只让身子暖，可能达到滋补身材，四肢也能不再冰冷。中药中有很多药物可改良及防备四肢冰冷，如人参、党参、当归、丹参、北耆、鹿茸、兔丝子、巴戟天、玉桂、肉苁蓉、仙茅、玉桂子、桂枝、麻黄、干姜、花椒、胡椒、肉豆蔻、草豆蔻...等，不管是泡茶、熬煮、入菜，多多食用就对啦，留神要热着吃。
寒证形成的四肢冰冷是因为人体内寒气多余、阳气陵夷，寒气呆滞于经脉，以致气血运转受阻，不克不及达到四肢最后。因此，除了四肢发凉之外，还常常呈现恶寒蜷卧、面色惨白、腹痛下利、呕吐不渴、舌苔白滑、脉微细等证。防治可用四逆汤温中散寒。方中生附子是大年夜热之品，其性走而不守，能通行十二经，温壮元阳，回阳救逆;干姜性热、味辛，入心、脾、胃、肺经，其性守而不走，温中散寒，助阳通脉;炙甘草既可能益气补中，治虚寒之本，也能缓跟干姜、附子峻烈的药性，和谐诸药。