痛经成绩影响跟困扰着很多的女性，偶然间对生活任务也会带来很大年夜的妨碍，所以对痛经的医治缓解，也要懂得正确的方法，喝红糖水有必定的缓解跟医治痛经的功能。
1、有养分科专家认为，红糖90%以上为纯真的碳水化合物，加上微量铁、钙等元素，除了补充能量，并无其他任何神奇功效。林穗芳表示，从中医角度讲，红糖性温，可温宫暖中，增加子宫因受寒惹起的痉挛，扩大年夜宫颈，促进经血顺利排挤，对体质较为虚寒的人群来说，后果较好。
2、而红糖本身带有的能量也可能让一部分因养分不良招致的痛经人群缓解苦楚悲伤，但这些人群未必吃红糖才有效，哪怕只是喝一般的白糖水，或在嘴里含一两颗硬糖也能缓解苦楚悲伤。
3、同时指出，不是全部人喝红糖水都会有明显后果，如大年夜部分烦忙女因子宫发育后倾，招致经血轻易淤积在子宫中，排挤不畅，这时喝红糖水后果不佳，而改变姿势体位，不要保持同一个姿势或许可能更好促进经血排挤，缓解苦楚悲伤。
4、红糖水什么时间喝应当根据集体体质跟情况差别对待：
经期必痛人群：这类人少数是虚寒体质，经期将至时应提前做应对任务，包含提前喝红糖水，暖宫防痉挛，弗成适度劳累，久站休息，更弗成泅水或洗凉水澡等，做好保暖任务，让子宫更平跟顺利地排挤经血，不至招致痛经。在经期过程中也应保持喝红糖水的习气，以持续暖宫，保证后果。
痛经偶发人群：这类人群或因经前一些不合适的行动招致痛经，不须要过多担心，如因偶尔受寒招致痛经，可在痛时抱热水袋暖和子宫，辅以红糖水暖宫缓解痉挛，并不须要长时光喝，也不须要每一次都喝。
经期前期才开端痛经人群：一部分人会在经期将结束时才开端痛经，不须要提前喝红糖水，经期开端时再喝后果可能更好。