焦急症的症状表示非常的多,因为心思焦急每每会招致一些躯体的反应,比方说会呈现满身游走性的苦楚悲伤,这阐明焦急症是比较严重的,应当及时征询心思大年夜夫,停止心思劝导,可能在大年夜夫的领导下利用一些抗焦急的药物来停止医治,其余,精力分析医治也是比较罕见的一种疗法。
怎样医治焦急症呢?
1、精力分析医治:
精力分析医治是现代心思医治产生较早、影响较大年夜的疗法之一。帮助焦急症患者领悟他们的内涵心思抵触的本源。医治过程一般是在暖和、安静的房间里,让病人斜躺在舒服的沙发床或椅上,面朝天花板,医治者坐在病人身后,让患者会合留神力于回想上。每周需医治3~5次,每次需时光40—50分钟,全部疗程短者3个月至半年,长者2~3年乃至更长。
2、体系脱敏法医治:
体系脱敏法,是种以松懈为基本来打消焦急的方法。它包含三个部分,肌肉松懈;焦急梯度表;以设想的方法把焦急情景与肌肉松驰向配对。在现实应用中,先给本人的情感困扰程度定出等级;然后学会各种松懈的方法;接着根据差其余焦急等级从低到高停止松懈练习,设想最不轻易产生缓和感的情景,经由过程松懈的过程来达到脱敏的后果,直至打消焦急。进而向高等级的焦急感迈进,逐步顺应由焦急惹起的情景。
3、认知行动医治:
根据患者具体症状的差别,焦急症的表示及医治也各别。
(1)行动医治技巧,重要感化是找出患者的焦急症状是由情境中的哪些关键要素形成的。然后大年夜夫应用“体系脱敏”的技巧,降落患者对这些特定要素的焦急程度。
(2)假如患者的焦急症状游离于任何特定情境也就是不与某种特定情况有特其余关联,那么大年夜夫就会应用“抓紧练习”来降落病人的总体缓和程度(3)因为焦急症患者常常表示出无助感,所以医治者会帮助患者经由过程进修有效的技能(比方交际技巧,直言技巧),来进步患者面对各种情境的信念。