50岁的女性可能正处于更年期，在这个时代是女性比较重要的一个时代，在心思上心理方面都会产生比较明显的改变，轻易招致烦闷不安等一些不良的情感，因为激素分泌的改变，可能也会招致一些安康的成绩，这时间也轻易呈现脱发的景象，平常生活傍边50岁的女性应当调理好本人的心境，可能恰当补充雌性激素，补充蛋白质，这都有助于缓摆脱发。
1、洗头不要太勤，但是勤梳头。
洗头发的次数太频繁，反而倒霉头发的安康生长，会令脱发明象愈加严重，把持洗头次数有助于防备脱发，夏季洗头每周2-3次，夏季可根据出汗情况适量增加次数，但不克不及过于频繁。
其余，每天迟早各梳发百次，可能安慰头皮的血液轮回，令毛发髓质、皮质部分的黑色素颗粒增加，改良毛球部的色素细胞养分以及细胞活性，有利于头发的顺利生长。
2、补充植物性雌激素。
因为卵巢功能的退化，雌激素分泌大年夜不如前，进而呈现月经改变、潮高潮红、情感暴躁、掉眠、脱发、缺钙等等景象，因此，调理雌激素程度是处理理发的本源，平常，多吃些富含天然植物性雌激素的食品，大年夜豆及豆成品长短常好的抉择。一般个雌激素严重偏低者，可能在大年夜夫的领导下服用雌性激素药品，切弗成本人补充。
3、补充蛋白质。
蛋白质是保持头产生长的基本物质，它是头发的滋长剂，精良的蛋白质包含新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆成品、牛奶等，进入肠道后转化成氨基酸，经由过程被头发根部的毛乳头接收，并剖析角蛋白，角质化后，就是我们的头发。但对更年期的女性来说，因为推陈出新降落，饮食要调理总体热量的摄入，植物蛋白不克不及过分摄取。
4、吃富含维生素的食品。
缺乏维生素A，可令头发零落，以及头皮屑的产生，而维生素A大年夜量存在于在胡萝卜、菠菜、莴笋叶、芒果、植物肝脏、鱼类等食品中；维生素B可能促进头皮推陈出新，多存在于新鲜蔬果、全谷类食品中；维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞决裂，使毛产生长，可多吃莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
5、补肾改良脱发。
女性到了45岁阁下，肾气渐虚，中医认为，更年期综合征是肾气渐衰，肾精缺乏的表示，而又因肾藏精，主生长、发育与生殖，因此，更年期的女性会呈现天癸渐绝，生殖才能降落，掉眠忘记，易怒脱发，潮热出汗等症状。
6.保持心境高兴。
精力总处于缓和状况是更年期妇女的典范症状，而这些不良要素是招致脱发的重要要素，因此，更年期的女性要留神调剂本人在心思状况，务必懂得更年期是人生跟必经过程，并不什么特其余，平常，可能培养一些有意思的兴趣爱好，既能转移留神力，又能陶冶情操，更顺利的度过更年期。