经期可能说是很多女性最忧?的一个时光段，因为在这个时间身材可能会呈现各种百般不舒畅的症状，并且只有不重视保养的话，很可能就遭到一些疾病的入侵，所以说经期的生活保健以及饮食成绩，都是只须要器重的，那么你晓得经期的时间能否吃茴喷鼻籽吗?现在我们就一同去懂得一下。
经期饮食须要重视的是一个养分保健，假如这些食品可能给我们带来养分价值，同时还可能缓解经期的各种不适那固然是再好不过的变乱了，茴喷鼻籽实在有如许的一个保健功能，所以说经期女性可能吃茴喷鼻籽。
茴喷鼻籽可入药，温阳散寒，理气止痛，主治、胃寒呕吐、腰痛。《中国药典》载有茴喷鼻制剂是常用的健胃，散寒，行气，止痛药。茴喷鼻烯能促进骨髓细胞成熟跟开释入外周血液，有明显的降低白细胞的感化，重如果降低中性粒细胞，可用于白细胞增加症。
小茴喷鼻的重要因素是蛋白质、脂肪、炊事纤维、茴喷鼻脑、小茴喷鼻酮、茴喷鼻醛等。其喷鼻气重要来自茴喷鼻脑、茴喷鼻醛等喷鼻味物质。是集医药、调味、食用、化妆于一身的多用植物。嫩茎、叶作蔬菜、馅食，茴喷鼻果实中含茴喷鼻油2.8%，茴喷鼻脑50～60%，a-茴喷鼻酮18～20%，甲基胡椒粉10%及a-蒎烯双聚戊烯、茴喷鼻醛、莰烯等。胚乳中含脂肪油约15%，蛋白质、淀粉糖类及粘液质等约85%。
可作喷鼻料，常用于肉类、海鲜及烧饼等面食的烹饪。中医学上入药，性温，味辛，归肝、肾、脾、胃经。功能温肝肾，暖胃气、散塞结，散寒止痛，理气跟胃。用于寒疝腹痛，睾丸偏坠，妇女痛经，少腹冷痛，脘腹胀痛，食少吐泻等症。
从下面的介绍我们可能懂得的到实在茴喷鼻籽固然说作为一种草药，但是它对我们身材保健有很大年夜的帮助，所以对经期的女性来讲，它是可能帮助本人缓解不适症状的最佳保健食品，尤其是对痛经的女性来讲。