我们都晓得孩子在生长过程中最不克不及缺乏的就是钙，所以很多宝妈在照顾孩子的时间给孩子吃钙片，对八岁的儿童来说，恰是他们生长最快的时间，也是他们骨骼发育最敏捷的时间，这个时间宝宝不只须要补充钙，还须要补充一些其他的维生素跟微量元素，那么8岁儿童吃什么钙片比较好呢？
人毕生都要“毕生补钙”，更何况是生长发育中的孩子呢。不过，起首要考虑食补，在食补无法停止的情况下再考虑药补。迟早各一袋牛奶（奶粉，最好是早上一袋牛奶，晚上一袋酸奶），饮食中多些紫菜、虾皮、绿叶蔬菜、喷鼻菇、鱼类、豆成品，再多点户外活动时光日照充分一些，再加上精良的睡眠习气，实在就够了。
可能算算孩子一天的大年夜概钙量，饮食中约三四百MG，奶类中约五六百MG，加起来就是八百到一千毫克钙，而生长中的儿童每天的钙须要量是八百到一千二百毫克，并且只有钙超越八百毫克就会减速钙的堆积，所以，食补很轻易就满意了，在饮食照顾不到的情况下可能恰当服用些钙片，但也以一次二三百毫克为宜，多了就是挥霍。钙尔奇D品味片应当比较合适儿童服用（表面增加了少许维D，含钙量也较标准为三百毫克）。
补钙适量的重要症状是身材浮肿多汗、厌食、恶心、便秘、消化不良，严重的还轻易惹起高钙尿症，同时儿童补钙适量还可能限制大年夜脑发育，并影响生长。血钙浓度过高，钙假如堆积在眼角膜周边将影响目力，堆积在心脏瓣膜大年夜将影响心脏功能，堆积在血管壁大年夜将减轻血管硬化等。
领导看法：补钙应在大年夜夫的领导下停止。对不明显缺钙的孩子可能经由过程豆成品、奶成品跟鱼肉等食品来补充，并且共同阳光的紫外线感化。晒太阳跟户外活动是最好的天然钙制剂，奶类应是首选的补钙食品。对不喝牛奶的人，可用酸奶调换牛奶。经由过程炊事均衡补钙不但可行，并且更有效、更划算、更保险、更长久