湿气重的情况现在发病率非常高，可能是因为等气象比较酷寒，酷寒氛围非常轻易进入到我们体内，使我们本身的骨质轻易呈现骨质疏松的成绩，停止一些慢跑活动可能有效的帮助我们去除体内的湿气，很多人对湿气重会胖吗及处理方法还不是很懂得。
1.湿气重会胖。体内湿气重的患者构成的原因多是跟脾虚有明显的关联，脾脏主运化，脾虚的患者，脾不克不及输送养分物质跟输布水分、以及统摄血液等感化。水液掉于布散而生湿酿痰，外在就表示为瘦削，不过这种瘦削不会很明显，只是体型略微有点儿改变。这种患者倡议可能利用参苓白术散，或许是饮食中多食用冬瓜、莲叶能消暑祛湿，扁豆则能健脾祛湿，苦瓜、苦菜、马兰优等带有苦味的蔬菜清热祛湿!
2.湿气重会发胖。体内湿气重多吃赤小豆有利尿功能，冬瓜、莲叶能消暑祛湿，扁豆则能健脾祛湿，苦瓜、苦菜、马兰优等带有苦味的蔬菜既能清热，又有养分。另有薏米是不错的抉择，我现在每天三餐都保持喝薏米红豆粥对湿气很有帮助，并且对身材安康也是不错的抉择。
湿气重的情况非常轻易使我们本身呈现瘦削的情况，湿气重的成绩就会降落我们本身消化食品的才能，就会使我们吃的食品堆积在我们的体内，进而使本身产生瘦削的成绩，给我们本身的表面抽象会带来很大年夜的侵害。