很多体育爱幸亏每天晚上都爱好停止活动，特别是跑步，重如果因为大年夜家在跑步的时间身材会呈现发热的情况，当我们停上去的时间，身材会变冷，这时间我们不留神穿衣很轻易惹刮风寒感冒的，所以对跑完后呈现感冒的情况，我们应当要改正不良的习气，并且要检查能否惹起病毒惹起的感染等。
为什么受凉后确切更轻易感冒?
既然酷寒不是感冒的直接原因，那么为什么我们确切感到受凉后会促进感冒的产生呢?
最罕见的阐明是，高温情况下，人们会更多地会合在室内，通风前提也很差，让病毒更轻易传播。其余，冬天比夏天要绝对枯燥一些，而很多感冒病毒在枯燥的情况下生活得更久。
另有一些不雅念认为感冒的风行跟黉舍的日程安排有关，秋天是老师开学的季节，黉舍让抵抗力不高的未成年人凑集在一同，给了病毒一个分散本人的好机会。这就是为什么幼儿园在春季开学初，孩子们更轻易产生感冒的原因。
体表温度的降落会招致鼻黏膜中的毛细血管紧缩，随后血管供血量增加，免疫细胞数量也会降落，进入鼻腔的病毒会有更大年夜的概率感染细胞。其余，相称一部分人即便被病毒感染，也不会呈现任何症状，他们本人也不晓得曾经得了感冒。
所以，总体来说，固然高温不是感冒的直接原因，但是却可能降落人的免疫力，让那些曾经感抱病毒却不明显症状的人病情减轻。换句话说，各种感冒病毒老是长存于凡间，只是到了高温的季节才会让重症状患者多起来。
常常跑步能否可能增加感冒产生?
跑步加强体质，进步我们的抵抗力，这一点显然是确信无疑的，但经由过程跑步真的会降落得感冒的伤害吗?实在这个成绩并非可能用一两句话可能阐明显白。
谨严的科学不雅念是如许认为的：因为感冒病毒的感染力非常惊人，最不幸的情况，只有有1个病毒颗粒进入鼻腔，你就中招了。根据研究，只有病毒颗粒成功进入鼻腔，有95%的成年人会被感染。按照如许的不雅念，活动实在并不克不及防备感冒。
那为什么我们早年体质弱，常常感冒，经过一段时光跑步，体质加强后感冒就产生少了呢?一种阐明是这是因为机体顺应情况才能进步，有可能更多产生无症状的感冒，或许是体质的加强让你感冒后机体恢复得更快。另有一种阐明是经过参加户外活动的人，避免了长时光待在室内，正如前文所述，室内人员辘集、每每通风前提也很差，让病毒更轻易传播。
从团体而言，科学界均承认活动可能进步人体的抵抗才能跟顺应才能，现实上，常常锤炼人比拟缺乏活动的人更少产生感冒，但这并不标明，活动可能绝对防备或许避免感冒产生。