维生素C是维生素家属傍边有名度较大年夜的一种，被感到有防备感冒以致美容美白的功能。天然的维生素C大年夜部分存在于鲜更生果蔬菜傍边，其余，现阶段现在市道上也是有很多维生素C泡腾片产品，近多少年来竟变为很多人眼中的保健品，感到每天吃可能保证防备感抱病保健摄生的目标，真谛的客不雅性真的是那般吗？下面我们就来懂得一下。
维生素C有什么功能？能防备感冒吗？
在控制吃泡腾片怎样之前，我们要先看一下维生素C的功能。
维生素C又称抗坏血酸，从名字孰知，它最基本的功能是凝血，促进人体胶原蛋白的转化成，避免人体呈现坏血病。早年远洋国际海员很多得了坏血病，就是因为长久性吃不到鲜更生果蔬菜，缺乏维生素C惹起。
其余，维生素C还存在必定的抗氧化功能，是一种抗氧化剂，可能禁止氧自由基对人体的迫害。因此从这一角度上说，维生素C确切有护肤美容的功能，比方护肤美容祛斑美白等，具体预期后果相仿维生素E、类胡萝卜素、多酚类物质等其他抗氧化剂。
那么，维生素C能防备感冒吗？
维生素C避免感冒发热的功能是广泛性的以偏概全，它能具有的现实功能远远小于心思安慰的感化。
吃维生素C不克不及具有防备感冒的目标，感冒发热的人吃维生素C也不会好得疾速，吃维生素C避免感冒发热在科研数据信息方面没法获得支点。确切，多吃鲜更生果蔬菜摄入充分维生素C能进步团体抵抗力，从而降削发热感冒等症状的多少率，但这现实上跟维生素C也没什么密切相干、