我们都晓得肠胃表面是存在很多的气体的，我们须要将这些气体排挤来，才可能避免呈现腹胀的情况，排气一般是经由过程放屁的方法实现的，而想要促进肠胃的排气，那可能按摩腹部的穴位，促进肠胃的蠕动，从而将气体排挤来。按摩腹部的穴位是比较多的，有太白穴、内关穴以及足三里穴等穴位，大年夜家可能在晚上的时间停止练习。
一、肚子胀气什么穴位排气
1、太白穴
假如吃饭的时间总感到刚吃一点就胃胀,乃至还一直打嗝,有想呕吐的感到,无妨在平常多按太白穴。
太白穴是脾经的原穴,对调理性格衰弱有好处。它在足内侧缘,第1跖骨枢纽后下方赤白肉际凹陷处。其余,常按太白穴还能缓解活动后肌肉酸痛感。
2、内关穴
专家介绍内关穴属心包经,除益气安神,另有跟胃降逆、宽胸理气之功,常按摩内关穴,对缓解胃部胀气有必定感化。
内关穴位于前臂正中,腕横纹上2寸,在桡侧屈腕肌腱同掌长肌腱之间取穴。具体来说,就是将右手三个手指头并拢,把三个手指头中的无名指,放在左手段横纹上,这时右手食指跟左手手段穿插点的中点,就是内关穴。
3、足三里穴
足三里穴属足阳明胃经穴,是人体的一个重要穴位,除了强健身材、调理机体免疫力,另有调理脾胃的好处。
此穴位于小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指(中指)。要缓解胃胀气,按揉此穴的同时,向上方用力儿,后果会更好。
4、背部腧穴
实在这是一类穴,即背部的肝、胆、脾、胃腧穴,缓解胃部胀气的后果更明显。不过按摩时,要借助家人的帮助。
这四个穴位均位于背部,属足太阳膀胱经穴,肝腧,在当第9胸椎棘突下,旁开1.5寸。胆腧,在当第10胸椎棘突下,旁开1.5寸。脾腧,在当第11胸椎棘突下,旁开1.5寸。胃腧,在当第12胸椎棘突下,旁开1.5寸。
具体穴位不好找的话,可让家人握拳,用掌指枢纽在患者的背部旁边部位来回滚动,如许也可把肝、胆、脾、胃腧穴都很好地按摩到。力度以微感酸痛为宜,大年夜概每个穴位按摩一分钟阁下。
其余,胃胀气时还可能伸伸勤腰,牵拉一下胃,如许也能在必定程度上缓解胃部胀气。