很多女性在怀孕时期都特别爱好吃某些食品，对某些食品处于痴迷跟狂热的阶段，实在妊妇在怀孕时期可能吃喷鼻蕉，喷鼻蕉如许的食品还长短常不错的，起首能通便润肠，又能缓解妊妇轻易呈现的痔疮跟便秘，但是喷鼻蕉的寒气太大年夜，不克不及多吃，吃多了还轻易招致腹泻这是真的吗？
妊妇能吃喷鼻蕉吗
妊妇可能吃喷鼻蕉吗？有的人说不克不及吃，因为属于生冷硬的生果。有的人说能吃，对补钾有好处。那怀孕可能吃喷鼻蕉吗？
喷鼻蕉中的钙、磷、铁，以及胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸跟维生素C尤为丰富，合适妊妇食用。同时，喷鼻蕉富含较多的炊事纤维，可能较好的缓解妊妇便秘。
妊妇吃喷鼻蕉的好处：
1、防备高血压：喷鼻蕉内含有丰富的钾，可帮妊妇将过多的钠离子排挤体外，起到把持血压的感化，是防备怀胎高血压的精良食品。
2、避免便秘：喷鼻蕉富含炊事纤维，妊妇吃喷鼻蕉可能安慰胃肠蠕动，帮助排便。
3、有效把持孕期体重：很多人把喷鼻蕉当做减肥时期的主食来源，体重超标的妊妇可能恰当吃些喷鼻蕉，以增加胃肠的饱足感，把体重把持在恰当范畴内。
不过，因为喷鼻蕉性寒，体质偏于虚寒者，最好避之则吉。比方胃寒(口淡胃胀)、虚寒(泄泻、易晕)、肾炎(也属虚寒)、怀孕期脚肿者，最好不要生吃喷鼻蕉。除非蕉肉经过蒸煮，寒性减退后才可进食。至于寒咳本不该吃喷鼻蕉，但将喷鼻蕉蒸熟再吃，则可接收。