女性在月经时期可能吃性质比较温跟的生果。女性可能经由过程补充富含维生素跟钙质的生果，有效的缓解月经期痛经以及情感的改变。最常吃的生果有荔枝，荔枝是比较温性平跟的生果，在来月经的时间完全可能吃。除荔枝外，金桔、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜桔、橙子、李子、木瓜等，都属于温性的生果，都可能吃。性平的生果包含苹果，这些生果完全可能吃，对月经不任何影响。