女人抗衰老是多抹点护肤品就能搞定的么？固然不是！除了饮食跟精良的生活习气外，你还可能经由过程按摩来延缓衰老。
按摩4大年夜部位做个不老女人
1、脚底
脚底板有很多个关乎人体安康的穴位，多达70多个，并且另有6条经络的起止在脚上。脚部与大年夜脑跟心脏有着密切的接洽，起到均衡人体各部脏器的接洽感化，因此，脚被称为人的“第二个心脏”。
常常按摩脚底板，停止沐足，活泼脚底血气，多点漫步或许踩鹅卵石，用温水泡脚等都有助于促进脚腿的血液轮回，调理阴阳均衡，防治疾病，有健身、中途夭折的感化。
2、腋窝
腋窝有着淋逢迎，有着很多汗腺，同时毛细血管跟神经非常丰富，由此可见，腋窝是健身抗衰老的奥秘之处，常常按摩腋窝。
固然有些人怕痒，但是在腋窝遭到安慰后，会使人大小，同时促进了血液轮回，使各个器官掉掉落了充分的氧气与养分的交换，对加强器官的功能有很大年夜感化。这种“腋窝活动”对抗衰老尤其有良效，每天自我按摩腋窝3次，每次5分钟。
3、前胸
前胸的胸腺把持着人体免疫体系中最重要的免疫器官之一，常常摩擦按摩前胸可能加强本身免疫力，加强抗病才能跟抗感染的才能，对延缓衰老有着必定的感化。
每天用手掌高低摩擦前胸，按摩到心窝部穴位100-200次，有着抗病防身，延年益寿的感化。
4、脊柱
久坐的人常常都会感到到脊柱有酸痛感到，此时要留神了。因为脊柱是滋润着满身器官的地区，是人体督脉的行经之地，一旦脊柱遭到侵害会形成严重成果。
脊柱两侧的经络又与五脏六腑的关联密切，常常按摩脊柱，可能激起经络的疏通，促进血气的运转，有效滋润满身器官，起到抗衰老作。
按摩的留神事项
1、患有皮肤病、感抱病者在疾病的感染期内不克不及按摩，免得形成疾病传播。
2、淋巴管炎、血友病人若接收按摩，易加剧病情或许激发皮下出血。
3、骨折、枢纽脱位晚期严禁按摩。
4、严禁在空肚、饱食、醉酒时停止按摩。