痰湿体质体系的患者，我们倡议大年夜家在设鞥户哦中应当要多吃一些韭菜以及大年夜头菜的温性蔬菜，并且在平常多加锤炼，如许有助于你们体质的进步。对痰湿体质的患者，你们在生活中轻易呈现精力不振、头晕以及瘦削的症状，盼望你们在生活中可能惹起留神，免得影响到你们的安康。
痰湿体质是指当人体脏脏功能掉调，易惹起气血津液运化掉调，水湿停聚，聚湿成痰而成痰湿内蕴表示，常表示为体形瘦削，腹部肥满，胸闷，痰多，轻易困乏，身重不爽，喜食肥甘醇酒，舌体胖大年夜，舌苔白腻，多因寒湿侵袭、饮食不节，后禀赋赋、年老久病、缺乏活动而发病，常随痰湿留滞部位差别而呈现差其余症状，发病偏向:易患消渴、中风、胸痹等，对梅雨及湿重情况顺应力差。应以燥湿化痰为医治大年夜法，平素留神调护改良痰湿体质避免痰湿病证产生。
饮食保养
痰湿体质者体形大年夜多瘦削，身重轻易疲惫，喜食肥甘厚味的食品，并且食量大年夜。食疗上首重戒除肥甘厚味，戒酒，且最忌暴饮暴食跟进食速度过快。应常吃味淡性温平的食品，多吃些蔬菜、生果，尤其是一些存在健脾利湿、化淤祛痰的食品，更应多食。
合适痰湿体质者食用的食品有芥菜、韭菜、大年夜头菜、喷鼻椿、辣椒、大年夜蒜、葱、生姜、木瓜、白萝卜、荸荠、紫菜、洋葱、白果、大年夜枣、扁豆、红小豆、蚕豆、包菜、山药、薏米、冬瓜仁、牛肉、羊肉、狗肉、鸡肉、鲢鱼、鳟鱼、带鱼、泥鳅、黄鳝、河虾、海参、鲍鱼、杏子、荔枝、柠檬、樱桃、杨梅、槟榔、佛手、栗子等。应限制食盐的摄入，不宜多吃肥甘清淡、酸涩食品，如饴糖、石榴、柚子、枇杷、砂糖等。其余，杏仁霜、莲藕粉、茯苓饼对该体质者是不错的食补抉择。
以上是一篇对于痰湿体质体系保养方法的介绍，盼望患者可能在生活中严格把持本人的饮食成绩，避免食用太多寒凉性的食品。同时，痰湿体质的患者，你们会呈现瘦削的症状，这时间你们要经由过程正确的方法来减肥，不要自觉减肥。