现在老龄化是越来越严重了，而白叟的身材也常常会呈现如许，那样的成绩，老年人比较长产生的就是三高，高血压，高血脂，高血糖等，这类疾病给患者的身心带来很大年夜的侵害，而生活中有些食品是可能降脂降糖的，有些食品本来就是存在药用价值的，对三高的人来，药物医治每每是不足的，要将药物跟食品结合起来医治，如许后果会比较好，那么，什么食品有降脂降糖的感化。
1.蘑菇
蘑菇富含微量元素硒，是精良的补硒食品，能调理甲状腺的功能，进步免疫力。蘑菇中含有多种抗病毒因素，这些因素对帮助医治由病毒惹起的疾病有很好的后果。蘑菇含有大年夜量植物纤维，存在避免便秘、促进排毒、防备糖尿病及大年夜肠癌、降落胆固醇含量的感化，它又属于低热量食品，可能避免发胖。它对糖尿病患者消化不良也有较为明显的医治感化。
2.木耳
黑木耳存在滋肺益胃、跟血养营，治痔疮出血、高血压、便秘、血管硬化的功能。白木耳则存在养阴生津、滋肺益脾胃之功能。现代医学发明，木耳是一种低热量、高养分的厚味好菜，其所含有的特异性酸性多糖体有修复胰岛β细胞跟确切的降血糖功能，合适于糖尿病患者适量食用。
3.大年夜蒜
大年夜蒜的降脂降糖感化明显。实验证明，大年夜蒜提取物可明显降落高脂血症家兔的血脂及低密度脂蛋白，降低高密度脂蛋白，使粥样硬化斑块明显缩小。大年夜蒜还可影响肝糖原剖析，增加血浆胰岛素程度，对糖尿病患者存在有利的医治感化。
下面的多少种食品都是降脂降糖的好东西，后果都是特其余好，生活中另有很多的食品可能达到降脂降糖的后果，而南瓜表面含有的养分也是可能防备三高的产生，假如患有三高的人在生活中是必定要养成好的生活作息，最好不要熬夜，保持安稳的情感。