很多友人断定认为摄生粥长短常奥秘的，实在摄生粥长短常简单的，我们只须要采取公道的中药搭配食材，就能熬出既摄生又厚味的粥来，明天就教一教大年夜家怎样做六味红枣粥。
六味红枣粥
【来源】验方
【原料】大年夜米60克，银柴胡10克，马齿苋25克，赤芍10克，延胡索10克，大年夜枣10枚，山楂条10克，白砂糖10克。
【制造】银柴胡、马齿苋、赤芍、延胡索加水1000毫升，武火烧开，文火煮30分钟，去渣留汁，以药汁煮大年夜米、大年夜枣至粥熟，加山植条、白糖调匀。
【用法】顿服。
【疗效】清热除湿，化瘀止痛。实用于干冷下注、停滞气血之痛经、经前小腹苦楚悲伤、赤色黯红、质稠有块、带下黄稠等症。
上文我们介绍了六味红枣粥的做法，可能晓得摄生粥的做法实在是很简单的，不要感到它很难，不信的友人可能按照下面的做法试一试哦。