中医认为精子稀少属虚劳范畴，多因后禀赋赋缺乏，或房劳适度伤害肾精，或大年夜病久病，气血两亏，肾精化源匮乏，终极招致肾精缺乏而本钱症，因此说肾之虚损是招致精子稀少的直接原因，因此，也要多吃补肾的食品。
一般生活中有哪些食品可能补肾呢?摄生网收集了以下补肾的食品，处理男子肾虚的食疗方法。
(1)韭菜、鲜虾仁各150克，鸡蛋1斤，白酒50毫升(糯米酒较佳)。韭菜炒虾仁、鸡蛋，佐餐，喝白酒，每天1次，10天为1疗程。实用于肾阳亏衰者。
其余山药，莲子，芡实，枸杞子，雀肉、雀卵，鹿肉等都分辨有强精固肾，养新固肾，温肾壮阳等感化。
(2)海参适量，糯米100克。先将海参浸透，剖洗干净，切片煮烂，后参加糯米，煮成稀粥，调味服食。实用于肾精红利者。
其余，常吃鱼贝类食品，如鳗鱼、鳝鱼、虾、青蛙肉，及植物种子仁肉如松仁、核桃、芝麻、等温补食品，也有助于精子生成。
对阳虚体质呈现少精者，亦可食植物的睾丸，如羊睾丸之类，天然也可同服鹿茸，或加服食用蚁，以温阳补肾，并增加精液锌含量，进步精子品质跟数量。
肾虚的食疗方法很多，一方面不否定肾虚食疗的感化，但是对临时的严重肾虚患者来讲，肾虚食疗见效较慢。
中医摄生里，补肾应以平跟为主，并且要因时、因人、因地而异，根据差其余季节、体质跟景象抉择差其余补肾方法，最幸亏大年夜夫的领导下停止。