我们晓得经络按摩可能改良很多身材的不适症状，比方可能改良掉眠、头痛以及四肢有力的景象。其余，经络按摩祛斑的后果也很不错，斑的构成有多种原因，但与身材排毒不及时不彻底有关，而经由过程经络按摩的方法，可能加快身材的轮回，让身材的有害物质疾速的排挤去，也会让斑消散。
小腿内侧，当足内踝尖上3寸(指同身寸，即以患者拇指指枢纽的横度作为1寸)，胫骨内侧缘前方。
功能：每天晚上9点到11点，可按摩三阴交穴多少分钟，可能调理月经，保养子宫跟卵巢，祛斑祛皱。
方法/步调
足三里：外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处。
功能：此穴补中益气、通经活络、调理脾胃，可能强身健体、抗击衰老，祛斑美容。
脾俞：背部，在第11胸椎棘突下，阁下旁开两指宽(1.5寸)处。
功能：重要用于健脾跟胃、利湿升清，抵消化不良、胃炎、贫血、月经不调等都有必定后果，进而达到美白去斑的目标。
肾俞：在第2腰椎棘突旁开1.5寸处。
功能：存在益肾助阳、强腰利水的功能，可医治月经不调、痛经、贫血等症，从而根绝由此而产生的色斑成绩。
阴陵泉：位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉绝对，或当胫骨内侧髁后下方凹陷处。
功能：常按此穴，可能健脾理气，益肾调经，通经活络，淡化祛斑。
地机：位于阴陵泉穴下3寸。
功能：可健脾渗湿，调经止带，对腹痛、月经不调、乳腺炎等均有后果，并可对抗由此而激发的色斑
膻中：胸前第4肋漏洞与前正中线之交点。
功能：此穴募集心包经气血，主治心悸心烦、胸部苦楚悲伤、呃逆等症，常按摩对色斑有必定后果。
去汗斑指压法
以下举措反复10次为一日疗程。
1、双手中指指腹放在眼头地位指压，每次六秒。
2、再用食指及无名指按眼肚位。
3、然后把手指转向掩双眼轻按，同样是每次六秒。
4、最后再轻按眉尾至太阳穴地位。