肾是全部活力的源泉，俗话说的好，肾乃后天之本。一头漆黑稠密的头发，壮硕的身材，都离不开肾的感化，肾虚，肾亏让男子苦不堪言，生活品质降落，也会遭受老婆的白眼。我想，大年夜少数男子还长短常器重补肾的，但也仍然有部分人不晓得男子补肾应当吃什么食品。下面，我们就来看看男子吃什么食品补肾。
传统中医学，把差别色彩的食品或药物归属于人体的五脏：白色入心，青色入肝、黄色入脾，白色入肺，黑色入肾。所以，生活中我们根据色彩抉择饮食，是种简单易行的方法。而黑色食品对肾的滋润跟庇护，更是遭到了专家的断定。
麦芽油：
严重缺乏维生素e会招致阴之茎退化跟萎缩。性的激素分泌增加并丧掉生殖力。而麦芽油却能防备并改变这种情况，所以我们在一般生活中应常食小麦、玉米、小米等含麦芽油丰富的食品。
核桃
补肾又补脑的核桃最合适现代男士，拼搏之余补补浪费适度的脑力，更有竞争力。
蜂蜜：
蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，存在明显的活泼性腺的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减退者，可保持服用蜂蜜成品。
海藻：
海藻含磺量超越其他动植物。而磺缺乏或缺乏会招致流之产、男之性性之功能衰退、性欲降落。因此，要常常服用一些海藻类食品，如海带、紫菜、裙带菜等。
果仁：
德国大年夜夫发明在某些常常大年夜吃南瓜子的平易近族中，不前线的腺疾病产生。这是因为南瓜子中含有一种能影响男性的激素产生的奥秘物质。其余，小麦、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对性的功能有利。
海鱼：
沿海地区的住平易近多食鱼类食品，因此他们常是子孙举座。实在，在古罗马时代，人们就发明，鱼类是滋润性的欲的幻想食品，特别是鲨鱼肉，作为性之爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。科学研究证明，鱼肉含有丰富的磷跟锌等，对男女性的功能保健非常重要，有“夫妻性跟谐素”之说。一般而言，凡体内缺锌者，男性会呈现精子数量增加且品质降落，并伴有严重的性之功能跟生的殖功能减退，而女性则产生体重降落，性之交时阴道分泌液增加等症状。
韭菜：
别名起阳草、壮阳草、长生韭，它是一种生长力茂盛的罕见蔬菜。对男性阴之茎勃之起妨碍、早之泄等疾病有很好的疗效。患者每天都以韭菜佐食，或把韭菜子研粉，每日迟早各服15克，用开水送服。
盐是让肾包袱减轻的重要首恶，因为肾脏是担任代谢盐分的，要补肾应当养成多喝水的习气，可能冲淡尿液，让尿液疾速排挤，昔时夜家吃太多盐的时间也有利于尿液变淡，从而保护肾脏。实在不爱好喝水的话，可能在水中增加些柠檬片或许橙子等生果，使白开水的味道变得甜一点，还增加了维生素。