年青人都是比较爱好活动的，很多人上了必定年纪之后，就开端不爱好活动了，不管任何年纪的人，都要找到合适本人的活动，活动对满身心安康都有好处，比方老年人常常活动的话，可能防备跟帮助医治多种慢性疾病，有些人活动之后大年夜便会发黑，这是不是身材排毒的表示呢？
活动后大年夜便黑是排毒吗？
不是，有些便秘的人多少天解一次大年夜便，解出来的色彩就比较深，假如不是便秘在解黑大年夜便的话，要打消一下有不上消化道出血，近来有不吃巧克力、血跟铁剂，如果持续解了多少天的黑大年夜便，并且大年夜便的色彩类似于沥青一样的话，最好去病院看看。
排便本身就是一种排毒景象，但是黑便就有差别种情况。有一种情况是临时粘在肠壁上的宿便排挤的时间会发黑，另有一种罕见情况是上消化道存在出血时大年夜便会发黑。
所以，不打消是上消化道出血的可能，最好是去病院检查下，做个粪便检查，以防是上消化道出血的可能。每天准时大年夜便，每次大年夜便时光不宜过长，以5分钟阁下为宜.便前便后坐浴熏蒸，保持肛门的干净.
每天早上起来的时间喝一杯温盐水或凉白开水，以促进肠蠕动.假如大年夜便枯燥的情况下，可能恰当服用润肠通便的药物，弗成本人随便乱花泻药，排毒药，临时服用不只会减轻便秘，并且会构成药物依附性.这些生活中的好习气就算是不肛肠疾病也要养成，因为大年夜多的肛肠疾病都是因为不良的生活习气惹起的。
上述大年夜便色彩为黑色考虑为排毒药物影响的可能性大年夜些，跟毒素排挤是不必定接洽的。
领导看法：
就上述情况可能恰外地服用上述药物，固然若有前提的话最幸亏中医的领导下停止，平常要留神多食用新鲜的蔬菜生果及保证充分的休息。
体内毒素打消的道路很多，大年夜便只是一个方面，色彩变深应当是排毒惹起的。
领导看法：
所以倡议留神好好休息，避免腹部受凉，多喝白开水，然后再吃点排毒养颜胶囊慢慢就会好的。