来大年夜阿姨的时间，可能喝茶吗？实在对这个成绩，还真不好答复。因为根据每团体的身材体质，能不克不及喝茶是不克不及混为一谈的。体质比较好，一般又习气喝茶的友人，月经时期喝茶是不什么成绩的，只有留神不要喝冰饮就可能。但是体质绝对较弱的友人，则不倡议喝茶。
经期喝茶的坏处
月经时期，女性最好饮用温开水，尽管不要喝茶，特别是浓茶，可多补充含铁质丰富的蔬菜生果。经期喝茶可能会给女性带来什么坏处？
1、经期喝茶轻易减轻铁分子的消散量。除了人体正常的铁消散外，女性每次月经期还要额定丧掉18-21毫克的铁。而茶叶中含有50%的鞣酸，会与食品中的铁分子结合构成沉淀物，妨碍肠道粘膜对铁分子的接收。所以在月经期喝茶，无疑会减轻铁元素的消散量。
2、经期喝茶轻易减轻便秘症状。因为黄体激素的分泌，有些女性在经期会呈现便秘景象。茶中含有较多的鞣酸，鞣酸存在收敛感化，可使肠蠕动减慢，进而招致大年夜便滞留在肠道。
3、经期喝茶可能减轻经期反应。女性在月经时期，因为神经内分泌调理功能的改变，常会伴有差别程度的精力缓和、头痛、乳房胀痛等反应。茶中的咖啡碱、可可茶碱等物质却存在使人高兴的感化，会减轻、头痛、腰酸等经期反应。
经期能喝的茶饮
月经时期女性不克不及喝含有鞣酸的浓茶，但可能喝一些对身材有调补感化的茶饮。经期来时喝些温补的姜汤或红豆汤，可能抓紧情感、缓解苦楚悲伤，或许也可能喝益母草红糖茶，达到通经解痛的感化。其余，女性在月经结束后多少天内，身材状况回稳，是摄生的绝佳机会。此时可能喝一些润气养颜茶。
1、益母草红糖茶
材料：益母草1钱，喷鼻附1钱，红糖适量，水500毫升。
做法：先将材料放入500毫升的滚水中，小火煮10至20分钟，再参加红糖调味。也可能放入保温杯中，冲500毫升热水焖30分钟。
功能：红糖含有大年夜量维生素、矿物质，对月经调理有供给养分帮助。益母草可能使血气顺畅，经血排得更干净，喷鼻附能调经止痛，对心理期的调理有不错的功能。
2、红枣酒酿茶
材料：红枣10颗，酒酿1汤匙，红糖适量，水500毫升。
做法：把全部的材料放入500毫升滚水中，小火煮5分钟，再参加红糖。
功能：可能改良气色，让脸色苍白亮起来。
3、决明子茶
材料：决明子3钱，水1000毫升。
做法：将决明子放入1000毫升滚水中，小火煮10分钟即可。
功能：决明子能帮助代谢，对便秘有很好的后果，但易腹泻者少喝。