婴儿的成才身心安康天然缺难免不了补钙补锌，因为人体完善优质蛋白质得话，便会影响到骨骼的生长发育，而婴幼儿补钙还要重视恰当的方法，可能恰当的挑选一些补钙剂或是是多吃含有优质蛋白质丰富多彩的食材。
1、食疗。在孩子补钙方法中，食疗是最好是的，重如果不象药品有反感化。假如婴儿缺钙并不是很严重，可能在平常的饮食搭配中留心加上虾米皮、豆类食品、海水鱼等食材。少吃蔬菜等影响钙消化接收的食材。
2、吃补钙剂。偶然间小宝宝只靠用餐补钙补锌平日无法跟上，婴儿缺钙情况严重了，就须要适度的给宝宝服食补铁剂。在服食补铁剂时，要留心纷歧样的补铁剂摄取量纷歧样，钙因素也纷歧样。有材料表现信息，碳酸氢钙含钙约为40％、醋酸钙29％、柠檬酸钙21％、磷酸氢钙15％、乳酸钙13％、葡萄糖酸钙9％。权威专家夸大年夜，应当挑选含钙高、价格绝对性低的商品。乳酸钙尽管含钙不很高，但是消化接收好用，是给孩子补钙非常好的挑选。
3、补钙补锌不必与用餐混在一同。混在一同吃，会影响钙的消化接收，非常是草酸摄取过多，会大年夜大年夜的影响钙的消化接收。比方圆葱、荠荠菜等。
4、补钙补锌的其余也要补充鱼油。鱼油含有维他命D，能推动小宝宝对钙的消化，也是很重要的。鱼油每日吃1--2个就可能。
5、除开以上的食疗跟钙补，也有较为好用的方法是让小宝宝多晒晒太阳，能非常好的补充维他命D，那样能确保小宝宝在用餐时摄取的优质蛋白质能非常好的消化接收。宝宝晒太阳不必隔着夹层玻璃，那般不多少现实后果，也有根据均匀气温的转换挑选合适的时光。