大年夜阿姨是女性必经的一个心理阶段，当女孩子生长到十三岁阁下的时间就开端来月经了，但是有些女孩初经这些变乱，常常非常懵懂，不晓得在这时间该怎样办?在这里就为大年夜家做一下简单阐明，盼望更多的女性在心理时期愈加安康的生活。那么在大年夜阿姨时期要留神什么呢?
(1)留神抉择消毒坚固的卫生纸或护垫：保存期不要过长，免得过了消毒期。倡议尽可能不必内置式卫生棉条。勤调换，调换时要留神情况卫生及手部卫生，做到调换前必须洗手。
(2)留神月经期卫生：月经时期要每日清洗外阴部1-2次。宜用淋浴，内裤要勤洗勤换，洗后要放置在太阳下或通风枯燥的情况下晾晒，免得繁殖细菌。
(3)留神月经期心思卫生：保证每天有8小时的睡眠，避免情感冲动，保持精力高兴。
(4)月经期的公道养分：多进信富含维生素的蔬菜、生果，保证充足的养分。避免过食冰冷食品，忌食辛辣跟酒类。
月经时期应当怎样做?
1、女性月经时期可能采取洗热淋浴的方法来缓解疲惫的感到，但淋浴时光也不要过久，十五分钟阁下为宜。
2、经期必定要留神保暖、避酷寒，恰当调剂休息。
3、多留神饮食，吃得清淡一点，但要有养分。
大年夜阿姨的到来或许会给很多的人带来方便利，但是值得留神的是，在大年夜阿姨时期是女性较为脆弱的一个阶段，所以说，在这个时期，不只仅是要留神让本人的身材有充足的休息时光，还须要让本人有充分的养分来补充，至于那些忌讳更是碰都不克不及碰。