英姿飒爽是男性的标示，但是在一般生活中有一些男士在平常一般生活的情况没办法给人那样一种感到，一直感到他非常的孱弱，谈话不全部的自负，做全部事儿都精力非常轻易透现。现实上那样的状况就代表着这名男士须要破即补充气血了，因为从中医药学视角而言，诸多重要表示就前兆着人体完善气血。那么，男子吃什么补阳气?
从古至今，中医学就很高度器重脚部的安康摄生感化。身材的五脏六腑，现实上在脚都是有相婚配的脚底反射区。联接身材五脏六腑的12条经络，有一半刚开端于脚部，并且两脚还遍及有60多个穴道。
而现代科学感到，脚是身材的“第一心脏”，脚有不计其数的末梢神经与人的大年夜脑相接，与身材安康接洽周到。假如能保持不懈用乳开水冼脚，并且用手按摩足部穴位，推动血气运作，就可能去除冷气，连通满身经脉，进步人体免疫力，具护阳养阳、加强体质之功。
我们在冼脚时，温度保持在40~50℃，水流量以未过脚踝部为宜，侵泡15~30分钟。
热水泡脚时，用力迟缓地按摩两脚，直到我们本身感到两脚略微有发热感才行。
在水中再增加一些通阳的药品，如杜仲、肉苁蓉、续断、菟丝子等，现实后果会更好。
1、牡蛎干(别号海红)
牡蛎干温性，味甘咸，能补肾益精，补肾壮阳敛阴。其厚味可口，滋补摄生力好。牡蛎干温而不热，清肝火益肾，补肾壮阳益肾的感化明显，针对精气衰少、阴虚阳衰的患者功能不错，久食之可敛阴潜阳。《随息居饮食谱》说牡蛎干“补肾壮阳、益血、填精……阳痿、阳冷……”
2、鹌鹑
鹌鹑肉性温、昧甘，有利气、益气养血填精的感化。它的养分丰富，有“小植物山参”之称，不丢脸出其滋补功能之强。其肉味厚味，老少两适宜，可用以肾气缺乏形成的腰酸腿软，夜尿多，及其阳疾、早泄、频繁遗精等病。它是保肾下品。该品不温不噪、不寒不冷，故应用范畴很广泛。