芒果，味甘、酸，性凉，存在解渴利尿、健胃止呕的感化。芒果养分丰富，含有大年夜量的蛋白质、糖类、维生素C、芒果铜酸、胡萝卜素、粗纤维、芒果甙、尼克酸、叶酸、多种矿物质等人体必须的养分红分。常食芒果，可能起到保护养肝护肝，加强目力的感化，还能美容驻颜，抗衰老，进步机体免疫力；还可能降血脂，对心血管疾病及癌症都有必定的防备感化。