鸡炖什么补气血不上火

发布时间:2024-10-30 19:56:02

鸡的做法比较多,但是大年夜家都较为爱好用炖的方法,感到炖乌鸡养分丰富,保存了鸡的原生态。炖乌鸡就须要用文火匆匆地的煲,老母鸡汤是一种非常滋补摄生的菜式,较为合适气血两虚的人服用,尤其是一些病久初愈、妊妇跟妊妇等群体服用,假如要想炖乌鸡补气补血的好用,还可能在炖乌鸡的情况下加上一些中草药材。

一、当归炖鸡

食品:

老母鸡500克、川芎12克、姜1块、枸杞子5克、盐5克、大年夜葱恰当、水恰当、味精2克(可不必)

作法:

1、姜敲碎,川芎、枸杞子洗干净预留。

2、鸡撤除内脏器官,清洗干净,放进砂锅煲中,放进川芎、大年夜葱结、生姜,增加适量水,大年夜火烧开,文火煲3钟头,留心不必解开外盖。

3、煲好后,夹起葱结,放进枸杞子。

4、增加适量盐调料就可能,也能加小量味精。

二、松茸炖鸡

食品:

鸡1000克、松茸菌100克、米酒2b250l、葱姜20克、圆葱50克、小喷鼻葱20克、盐5克

作法:

1、松茸菌花2钟头泡开。

2、锅中烧开,放进姜片,煮沸后放进黑椒鸡块绰水。

3、另起一锅,将焯山泉水的鸡脯肉放进锅中,增加生姜片、大年夜蒜瓣、圆葱、小喷鼻葱结、米酒、适度的水,开枪炖30分钟。

4、增加松茸菌,盖上盖文火炖20分钟,出锅前加盐就可能。

三、大年夜枣炖乌鸡

食品:鸡1500克、大年夜枣300克、盐一勺、姜一块

作法:

1、鸡撤除内脏器官,洗干净,切片。干红枣清洗预留。

2、锅中放进鸡、姜,增加适量的水,盖上外盖,低火炖1、2钟头高低。

3、增加大年夜枣再炖十多分钟,出锅前放盐就可能。

四、茶树菇炖鸡

食品:鸡一整只、茶树菇50克、姜1块、盐一勺、米酒

作法:

1、茶树菇去蒂清洗,用温开水侵泡10分钟。

2、鸡清洗切片,生姜切成片。

3、鸡脯肉、茶树菇、生姜片放进锅中,倒进恰当冷水,大年夜火烧开,撤除白沫子。

4、放进一勺米酒,盖上盖子,慢火煮2、3钟头,留心不雅查,以防滋补汤外溢。

5、煮好后放进盐搅拌就可能。

五、菌类鲜老母鸡汤

食品:

鸡一整只、苞米1根、平菇5朵、茶树菇100克、虾丸200克、红萝卜1根、大年夜枣10颗、姜片3片

作法:

1、鸡洗干净,切片,红萝卜苞米切条,茶树菇去蒂清洗,虾丸清洗,大年夜枣清洗,平菇切片,生生姜切成片预留。

2、红萝卜、苞米、平菇、大年夜枣、生姜片增加锅中,放进黑椒鸡块,再增加适量冷水,火警烧开,去掉落白沫子。

3、增加虾丸、茶树菇,火警烧开后,转文火炖1、2个钟头。

4、出锅前增加适量盐就可能。