跟着年纪的增加，在某个凌晨，或许就发明黑发从中多了多少丝白发。白发，预示的不只仅是衰老。差别地位的白发，还能看出你的身材状况。
前额白发——脾胃掉调
前额对应的反射区是脾胃，调理好脾胃对防治前额白发大年夜有帮助。脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不温、大年夜便稀溏。另有的人常常伴有口臭、食欲过旺，或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或倒霉，这些都是脾胃虚寒的症状。
对策：脾胃虚寒的病人可每隔三五日煲一锅姜丝粥。原料很简单，就是鲜姜3克，粳米60克，煲粥的时间，把鲜姜切丝跟粳米一同下锅煮至稀烂，迟早饭时可趁温热喝上1～2小碗，吃的时间还可能根据团体口味撒些芝麻盐。鲜姜辛温，存在散寒发汗、温胃镇痛、杀菌抗炎的功能，用它医治虚寒型胃炎、溃疡型胃炎都有不错的疗效。
两鬓斑白——肝火茂盛
两鬓对应的脏腑反射区是肝胆，肝胆火偏盛的人或许性格暴躁或许爱生闷气，常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸涩等，这是由肝胆火旺惹起，进而以致脾胃受伤。
对策：这种情况，患者吃饭时要以清淡为主，可能多吃一点八宝粥、莲子粥、莲子白木耳粥、莲子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。假如口苦、口干严重，可多吃莲子心跟苦瓜。用药方面可口服龙胆泻肝丸，舒肝利胆。
固然，情感不好也是惹起上火的原因。所以，此类白发人群要保持轻松心境，最好能停止一些可能增加生活情味的体裁活动。
后脑勺白发——肾气缺乏
后脑勺对应的反射区是膀胱经。膀胱经衰弱的患者常伴有尿频、遗尿或尿掉禁、小便不畅等症状。因为膀胱的重要功能是贮尿跟排尿，所以，这类患者较之常人不易憋尿。而膀胱的排尿功能跟肾气的盛衰有密切关联。
对策：益肾的饮食应男女分辨对待。男性宜食用植物肾、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等；女性无妨食用干贝、鲈鱼、栗子、枸杞、首乌。固然，以上食谱，男女患者也要根据本人是肾阳虚还是肾阴虚有所抉择。
专家揭秘：五种饮食法可让白发变黑
核桃蘸
核桃仁1000克，放冷水中浸泡3日，取出后去掉落皮尖。然后将适量白糖放入锅中，待溶化后倒入核桃仁搅匀，冷后即可食用。每日吃2次，每次10粒。
桑椹膏
鲜桑椹1000克(或干品500克)洗净，加水适量煎煮，每30分钟取煎液1次，然后加水再煎，共取煎液2次。兼并煎液后，再以小火煎熬浓缩，至较为稠粘时，加蜂密300克煮沸停火，待冷后装瓶备用。每次1汤匙，以滚水冲化饮用。
美发乌发粉
黑芝麻、黄豆、花生、核桃各平分辨炒熟，研成细粉后跟匀，每日睡前用牛奶豆浆或开水冲食一小汤匙。腹泻时不宜用。
黑芝麻核桃糖
赤砂糖500克，黑芝麻、核桃仁各250克。将黑芝麻、核桃仁炒熟待用。赤砂糖放锅内，以小火煎熬至较稠厚时，参加黑芝麻、核桃仁调匀，即停火。趁热将糖倒在名义涂过食用油的珐琅盘中，待稍冷，将糖压平，用刀划成小块，冷却后即成黑色砂板糖。可随便食用。
芝麻糊
黑芝麻、粳米的比例为1∶1.5。先将黑芝麻洗净，晒干，将其炒出喷鼻味，但勿炒焦，然后将已浸1小时的米取出，与黑芝麻混淆，一同磨碎，磨过2～3次后，再用纱布加水过滤，反复过滤多次，去渣，再加适量净水，便可煮成芝麻糊，加糖食用。存在益肠胃，防治白发功能，并可保持肌肤细嫩。