无论是中医还是中医，在饮食上都非常器重。尤其是中医，乃至将食疗当做帮助医治的手段。假如在生活中不加以器重，养成了不正确的饮食习气，可能会对身材形成较为严重的伤害。中医非常讲究阴阳共济，冷热均衡，在饮食上也有类似的不雅念。那么，怎样养成正确的饮食方法，下面就由阳江市国平易近病院副主任医师陈志光为我们具体解答。
中医有哪些饮食忌讳？
中医饮食忌讳寒热偏向明显，忌过燥热，忌过寒凉。中医在饮食方面的忌讳内容较多，最重要的是从寒热这两方面动手饮食的忌讳。不管是中药或是食品，都存在寒热性质之分。只是绝对食品，药物的寒热性质偏向较为明显。反之，食品食品的寒热性质偏向不明显。
罕见燥热的食品有哪些？
罕见燥热的食品以肉类、调料为主。具体有辣椒、生姜、蒜、韭菜；热性生果如荔枝、菠萝、榴莲、树菠萝、桂圆、枸杞、橘子；肉类如鸡肉、羊肉、牛肉、狗肉；除啤酒外的酒类，如白酒、红酒、黄酒等等。
罕见寒凉食品有哪些？
罕见寒凉食品以蔬菜生果为主，比方：芥菜、西瓜、苦瓜、冬瓜、结瓜、黄瓜、雪梨、火龙果、喷鼻蕉、橘子、菱角、马蹄、藕、葛根、绿茶、鱼腥草、勒菜、马齿苋、竹笋、绿豆、薏仁、田螺、蚝、鸭及冷饮。
陈志光大年夜夫为我们介绍了中医的饮食忌讳并提出了数十种性质较为激烈的食品。患者可能根据团体体质制订合适本人的饮食方法，对性质相克的食品必定要把持食用量、食用频率。但患者也无需适度担心，人体存在较强的顺应才能跟自我修复才能，性质相克的食品大年夜批食用，对身材产生的影响不大年夜。假如可能做到寒热均衡，对团体心理本质的进步有很积极的帮助。