正常女性的月经是有法则的，一个月一次，月经量的多少也是有范畴的，假如量太大年夜轻易惹起贫血，假如量少轻易呈现闭经，这些都是不正常的，月经的血是鲜白色的，不会有斑块，假如收回了暗白色斑块，也是不正常的，月经时期也要多留神保暖，不要受凉。
一旦产生有紫暗色的月经，常伴有痛经。月经有血块的女性，中医认为多与血淤有关，常常有气滞血淤的表示，如颜面皮肤粗糙、无光芒、起座疮。
倡议：
1、可用中药停止调理，根据症状跟体征，采取活血化淤、理气通络的方法有较好的后果。比方红花、桃仁、薄荷、坤草、泽兰、赤芍之类，对改良症状跟体征均有精良后果。不过，这要在大年夜夫的领导下服用。月经有块者应留神经期保护，冬天留神保暖，避免着凉，不食生冷食品，不过于劳累，保持心境高兴，劳逸结合。对颜面色素沉着者，可经由过程外病内治的方法，调理月经获得康复。
2、饮食改良调理。可能用高蛋白低脂肪饮用，多摄取维生素C，E是骨盆血液轮回顺畅，减低因充血招致痛感，并补充丰富的钙跟镁让肌肉抓紧祝你安康。
经出血时有色彩发黑、量少另有血块、并且是常常呈现多是因为经血在宫内淤积时光长的原因，也就是宫寒惹起的，可能对症调理。
倡议在月经期留神腹部保暖，避免吃冷饮等安慰性食品，可能煮姜糖水喝，月经干净后做做汗蒸。以后留神保暖留神卫生。不要吃冷硬食品安慰性饮食。多喝水多活动。禁止不洁性接触。