假如我们在平常刚要睡觉的时间呈现抽搐，有可能是因为压榨到神经惹起的肌肉出丑，也有可能是因为神经混乱的原因，所以对刚要睡着的时间呈现抽搐的症状，我们应当要及时的检查明白它的发病原因。一般一两次的肌肉抽搐是正常的，临时的抽搐就须要停止医治了。
在我们的大年夜脑中有一个部分叫做网状激活体系，他在保持觉悟、留神跟保持肌肉缓和中起侧重要的感化。我们开端入睡时，身材抓紧，呼吸变慢，部分脑神经也开端休息，处于克制状况，但仍有一些脑神经在活动，他们要对我们觉悟时产生的变乱停止重新的编码整合，促使我们更好的记忆。那些活动着的神经可能不警惕碰到了正在休息的网状激活体系，网状激活体系睡得模含混糊的，还没搞明白产生了什么事，就做出肌肉缓和的指令，于是乎，我们的身材开端抽动。所以，入睡前身材抽动可能是因为网状激活体系处理数据错误招致的。
这只是其中的一个阐明，另有一个非常风趣的阐明：应激论。什么意思呢?是如许的，按照荣格的群体潜认识现实，我们从先人那边遗传的，有对伤害做出逃跑跟战斗的与生俱来的反应。因此应激论说，当我们在睡觉时，满身肌肉抓紧，对外界产生的变乱完全疏忽。比方，当我们熟睡的时间，有人用针扎我们一下，我们都不反应，即便有反应的话，那也是在梦里，会梦到某个处所很疼，或许梦到有人拿锥子扎本人。因为长时光得不到神经体系的反应，出于自我保护的须要，处于觉悟的神经就会收回让满身肌肉缓和的指令，身材抽动也随即开端，并试图弄明白究竟产生了什么变乱。在此，我们不得不惊叹，我们神经体系的渎职尽责。
李广遇石射箭是典范的应激反应其余一种阐明是如许的：入睡时，大年夜脑皮层有些脑神经休息了，即处于克制状况。而那些不休息，还在任务的脑神经须要调班休息，于是就让处于抓紧状况的肌肉临时缓和，随即便产生了身材上的抽动。
偶然间，假如白昼劳累适度，或临时处于高压力状况，大年夜脑不克不及完全进入抓紧状况时，也会呈现身材抽搐的景象。
根据以上不雅念，只有抽搐景象不是频繁的产生，也不曾影响到正常的生活，就不必太放在心上。另有就是，在入睡前，必定要保持满身心的充分抓紧，如许将有助于我们的好睡眠。