血管扩大年夜是有利有弊的，比方说对高血压患者而言，扩大年夜血管对病情是有着很有利的影响的，可能促进病情的恢复。固然，在一般生活中，可能扩大年夜血管的食品也是有很多种的，比方说绿茶、黑豆、猕猴桃以及荞麦面等。所以假若有高血压疾病的话，是可能多吃这些食品的！
1、绿茶——血压、血糖的最佳调理剂
绿茶可能降落人体胆固醇跟甘油三酯的含量。其余，绿茶中还含有殊效因素儿茶酚，存在避免血液氧化的感化，防备血压、血糖的降低，让血液轮回愈加顺畅。
一项考察标明，每天喝3杯以上的绿茶，血液所需养分才干真正被接收，但这对不爱喝茶的女性来说确切是个困难，基本无法让绿茶因素完美接收，实在你也可能“吃茶”。
最简单的方法是“以茶入菜”。将绿茶叶研磨成碎末，然后揉在面食名义，比方面包、馒优等，蒸透入味，可达到精良的接收感化，口感也非常棒，无妨一试。
2、黑豆——血液轮回催化剂
很多人都晓得黑豆可能让人头发变黑，实在黑豆也可能生血。
黑豆是一种神奇的食品，可能帮助血液轮回、调理肠胃功能、使代谢才能加强，并积极输送到满身，让女人面色苍白，内分泌也达到均衡状况，改良怕冷状况。
这都要归功于黑豆中所含有的花青素，这是一种多酚类物质，对血液有精良的保健感化，并且极端轻易被人体接收，后果弗成小视。
3、猕猴桃——血管柔韧利器
猕猴桃的维生素C含量相称丰富。每100克猕猴桃中，含有69毫克维生素C，是剖析骨胶原必弗成少的原料之一。当体内的骨胶原充分之时，就可能帮助我们打造柔韧性强的血管，并且存在调理血压的感化。
将猕猴桃榨成果汁，在其中参加适量蜂蜜即可食用。须要留神的是，榨猕猴桃汁的时间，最好保存果皮，因为猕猴桃皮中同样含有清血的养分素，还能加强果汁的口感。
4、荞麦面——强韧血管，身材更结实
荞麦的养分那是相称的均衡，特有的赖氨酸、色氨酸、蛋氨酸都是血液安康所必须的氨基酸，被称为不折不扣的“完美食品”。
除此之外，荞麦中还含有血液轮回所必须的维生素B1，促进代谢的维生素B2、胆碱，以及烟碱酸等物质。这些养分红分可能改良高血脂，传染血液，强健血管，弗成错过。