薏仁米，在中药材里称“薏苡仁”，可能治湿痹，利胃肠，去水肿，健脾胃益胃，久服益身养血。紅豆，在中药材里称之为“红小豆”，也是明显的利湿、消肿、健脾养胃之感化，并且因为它是鲜白色的，鲜白色于心，因此它还能补心。二者一同煮汤喝，针对身心安康好处多多的。
1、薏米赤小豆汤具有清热祛湿，散血消肿的感化，也可能缓解药品对肝脏、机体免疫功能的迫害。
2、薏仁米味甘淡、性生寒，能健脾利湿、清热利湿；红小豆味甘酸、性温，有清热去火、散血消肿的感化。
3、薏米赤小豆汤具有清热利湿有利排尿，降落癌症的产生的功能。
4、多吃薏米赤小豆汤还能能使身材皮肤光芒度过细，清除粉刺、色斑，改进皮肤色彩。
5、当代人压力太大年夜，饮食搭配而致，活动强度少，会形成心气虚，脾虚湿盛。常常喝薏米赤小豆汤能祛湿、补心，也要健脾养胃。薏仁米跟红小豆熬成汤喝能使其因素充分被身材消化接收，其余还不轻易给肠胃招致承担。
薏米赤小豆汤的忌讳群体有什么呢？
1、妊妇：妊妇如果不感到体内湿气太重的状况下最好是不必服用薏仁米，因为薏仁米是含有寒性特点的，但紅豆是可能吃的，配搭红枣、百合花、枸杞子等食品调换薏仁米，熬成粥一样还可能去湿气以致还含有其余感化的呢。
2、消化接收才能较差的人：薏米仁含有的醣类粘性较高，因此吃太多可能会防碍消化接收，消化任务才能较差的人尽管避免吃或不要吃薏米红豆粥。
3、高血脂病人：薏仁米尽管有硬化血管及血糖值的功能，但毕竟仅仅一种安康保健食品弗成能作为药物。因此有高血脂症状的病人最丢脸大年夜夫医治，干万不克不及自立服用薏米红豆粥来医治。
4、心理期女士：因为薏米仁会使身材冷虚，体质虚寒不合适临时服用，因此恰逢心理期的女性应当避免服用。其余，汗少且便秘的群体不该多食薏米红豆粥。